2016中职现代礼仪规范教程（邮电版）理论课授课教案：1.3基本仪态规范.docVIP

中职现代礼仪规范教程（邮电版）理论课授课教案 任课老师： 课程名称： 现代礼仪 教课班级 授课日期 授课节次 缺课学生 授课章节：第一章 礼仪引论 第五节 基本仪态规范 ————————————————————————————— 目的要求：掌握站姿、行姿、坐姿、手势、表情神态等各种仪态的规范、要领。 ————————————————————————————— 重点难点及措施：重点站姿、行姿、坐姿、手势、表情神态等各种仪态的规范、要领。难点是种仪态的表现。以讲解为主举例为辅 ————————————————————————————— 教具： 第五节 基本仪态规范 一 站姿 站姿是一个人全部仪态的根本之点 1 基本站姿 丁字步 V字步 2 几种不同的站姿 A 正式场合： 肃立 身体直立，双手置于身体两侧，双脚自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型 直立 身体直立，双臂下垂置于腹部 B 非正式场合：车上的站姿 等人或与人交谈的站姿 接待员式站姿 3 站姿训练方法 A 提踵 B 两人一组，背靠背站立 C 背靠墙联系 4 不良的站姿 站立时切忌东倒西歪，耸肩驼背，左摇右晃，两脚间距过大。 二 行姿 1 正确的行姿 基本要点：身体协调，姿势优美，步伐优美，步伐从容，步态平稳，步幅适中，步速均匀，走成直线 方向要明确，给人以稳重之感，步幅适度，最佳的步幅应为本人的一脚之长，速度均匀，不宜过快过慢，或忽快忽慢 2 错误的行姿 踢着走 走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般，走姿很不雅。 压脚走 走的时候身体重量会整个压在脚尖下，然后再抬起来。 内八字 内八字走法长久下来会造成O 型腿。 外八字 外八字走法会使膝盖向外，感觉没有气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。 掂脚尖走 由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力与腿肚上，很容易导致萝卜腿。 三 坐姿 1 正确的坐姿 正襟危坐式 双腿叠放式 双腿斜放式 双脚交叉式 双脚内收式 前伸后曲式 大腿叠放式 捶腿开膝式 2 不良坐姿 蜷缩一团 半坐半躺 二郎腿 单腿踩登 四 手势 竖大拇指 竖中指 食指惗面颊 食指刮下巴 V字手势 OK手势 耸肩 飞吻 五 表情神态 眼神 笑容 教案末页 本课小结：通过学习，正确重点掌握站姿、行姿、坐姿、手势、表情神态等各种仪态的规范、要领。 作业及练习：1．坐姿有什么要求？ 2．站姿的规范是什么？ 改进措施：讲解并举例 2