水果皮扔了可惜,教你如何高效利用!.pdfVIP

水水果果皮皮扔扔了了可可惜惜，，教教你你如如何何高高效效利利用用！！ 只有果肉才富含营养？水果蔬菜吃前要 皮吗？日常生活中你是否常常会有这样的困 惑。如果你担心农残倒是可以 皮，但水果皮有许多功能和妙用，不仅可以帮你扫除 生活小烦恼，还可预防疾病，美容护肤，保证安全的情况下可以吃一些果皮。 橘子皮 止咳化痰：橘皮洗净蒸糖水饮用，能理气化痰、止咳、平喘。 预防晕车：上车前1小时或途中，挤压橘子皮，让汁液进入鼻孔。 除异味：柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。 西瓜皮 外用美肤：西瓜皮当中所含的维生素C和维生素E很高，是外用美肤的好材料。 治痱止痒：用西瓜皮轻擦患处，或捣成汁涂抹，用它熬水泡澡都可防治痱子。 治疗咽喉肿痛：将西瓜皮与2碗水煎成1碗服用。 香蕉皮 解酒：香蕉皮60克煮水饮，清利头目。 清洁保养：香蕉皮内侧摩擦沙发皮面，可使皮面洁净、光亮。 治疗高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。 梨子皮 缓解消化不良：沙梨皮适量，水煎或炖肉食用。 治疗腹泻：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。 美味配料：自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 苹果皮 敷唇防开裂：将苹果皮混合少量蜂蜜，敷于嘴唇。 保养美肤：将苹果皮放在浴缸里泡澡，其富含的多酚能达到美肤效果。 抗衰老：苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活。 火龙果皮 抗衰老：火龙果的果皮含有非常珍贵的强力的抗氧化剂花青素。 护肤美白：火龙果皮富含维生素c，可以消除氧自由基。 榨汁消暑：将火龙果皮内层榨汁加糖，冷藏饮用，消暑解渴。 柚子皮 美容养颜：水煮提炼出柚子油，或直接将柚子皮放水中用来泡澡、洗脸。 制成蚊香：将柚子皮晒干，去皮点燃白色部分，有蚊香的功效。 蜜饯：将未成熟的柚子青果切片，雕出图案，放入水中漂洗，拌白糖或蜂蜜，晒干即 成。 咳嗽气喘：将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一 匙内服。 猕猴桃皮 治疗失眠：猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与 传递。 抗癌防癌：猕猴桃皮富含的抗氧化剂是果肉的三倍。 促消化清洁肠胃：猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，起到肠胃清洁的作用。 本文作者：健康一百