五脏五音讲解与示范.docVIP

音乐治病健身体验 五音与五脏 ——根据张南老师录音整理 一、乐音 五脏 五行 我们首先体验乐音和五脏的关系。早在春秋战国时期，中国古代先贤就确认了音乐的五行属性及其与五脏的关系。《黄帝内经·素问》就有若干处予以提示。汉代学者司马迁在《史记·乐记》以及《史记·律书》里都明确地指出“宫、商、角、徵、羽”五音与五脏的关系及其乐音的数数意义，可惜，无论《内经》还是史记都对音乐的五行意义，语焉不详，一时成为千古之谜。今天，我们一起用实践来解开这个谜团。 首先，我们落实到乐音来体验五音与五脏、五行的关系。 好，现在我们开始体验，先跟我发音：“3（咪）——－3——―3―――――――――――3―――”，现在自由式地练：“3—3—3－3－（升高八度）3－3－3－3－”，短音：“3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3”。好，现在大家谈一下感受。首先我提示一下，唱这个音的时候注意你的腰部，还可以分开注意力感受一下全身的反应，什么地方部位反应就是最强的那种收缩－扩张、收缩－扩张，特别是收缩的感觉。我们再来练习一遍：“咪—咪―咪―咪―咪―咪―咪―”。好，大家谈一下体会。（男学员：“唱3之后感觉到后腹部振荡，感到腰要挺直一些，刚才坐起不舒服，现在胸部也挺起了”），（女学员：“我觉得唱起来小腹内收，腰有颤动感。”）嗯，好！这个大家体会是对的。“3—”小腹内收，实际上小腹这个位置还可以认真体会一下，我们再来体会一下准确位置在什么地方：“3－3－3－3”，准确位置是在男性前列腺中央这个地方，有个穴位叫阴交穴，管人的肾功能，也管男性前列腺功能，那么这是前边的反应。后边大家注意它都是内收，后边来感觉“3－3－”是不是腰往内收的感觉？（学员：是）。那么这是什么引起的？是肾脏收缩的反应，肾脏的开合，所以这个音就作用于肾系统，它内收，在五行中间就属于“收藏”，属于水，这样就和五行联系在一起。大家下去可以继续检验。我过去和其他人长时间的体验就是这样的：念这个3（咪）如果和这个6（啦）结合起来以后，可以起到完整补肾的作用。 我们接下来，体验6（啦），研究第二个音。大家都知道这个6（啦）是个令人轻松快乐的乐音。大家想一下，《卖报歌》是个不太快乐的曲子，是写个儿童童年时期卖报的比较悲惨的生活，但是他开口是“啦啦啦……啦啦啦……我是卖报的小行家……”，哎，你听，这一下子就把怎么打击也压抑不住的儿童的快乐就唱出来了。另外，大家还知道过去有一个老歌“啦 啦啦啦啦啦 啦， 啦 啦 啦 啦 啦啦 啦 ”（洁白的羽毛寄深情），凡是这个啦这样一唱，大家都感觉很轻松愉快。我们现在先体会一下，“6 6 6 6 6 6”，跟我唱：“6 6 6 6…… （升高音调）6 6 6 6 6 6 6（再升高）6 6 6 6 6 6 6 6 6”…… 五脏五音之“1”讲解与示范 ——根据张南老师录音整理 脾胃五行中属土。和这个‘土’功效相似、相同的音乐表述是这个1（“哆”）这个音。用简谱表示就是1234这个“1”，这个很好记。“1”——宫音“哆”。用这个比较复杂，特别要注意。“1”，它就像站立着的一个人中脉上的一根管道，上通天下通地中通脾胃。也就是说高音“1”会升压，“哆（高音）―――”（示范），会升压。凡是有高血压隐患的人，要注意少听这种有高音“1”的曲子，唱曲子千万不要唱这种有高音“1”的，不要唱。但是高音“1”对低血压患者来说有很大的好处。低血压的人通常就是容易心情沉重、气血下行、中气往下走、头脑这个地方容易堵塞，堵塞的时候唱高音“1”可以散淤。中音“1”一般来讲无害。“哆（中音）―――”（示范），唱的主要振动部位在胃部在脾脏那么这个就唱对啦，“哆（中音）―――”（示范），有健脾的作用。还有中音“1”有维护血管的作用，这个1就像一根管道，我们很好记。中音“1”它就有维护这根管道的作用。低音“1”它是往下疏通这根管道，有降压的作用，“哆（低音）―――”（示范），唱低音的时候气血就会下行，对阴虚阳盛的患者，表现为血压高、头晕、头昏头涨、情绪容易急躁。对这些人来讲应该选用以低音“1”为主的曲子来进行调理，或者单独就用低音“1” “哆（低音）―――”（示范）来调理。 五脏五音之“2”讲解与示范 ——根据张南老师录音整理 强肺的音是“2”（“来”），五行中属金。所谓金，金从革，革就是皮肤。就是说产生最重要的共振部分在皮肤组织，脏体上在肺。我们唱重音就可以很快体会到：“︳2－2－︳2－2－︳2－2－︳（来－来－来－来－来－来－）”。短音，可以疏通这个肺：“2 2 2 2 2 2 2 2”（来来来来来来来来），《大路歌》里边的“︳2 2 2 1 ︳2