每天早上你还懒懒的赖床,86岁老人告诉你如何开始行动!.pdfVIP

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2017-06-12 发布于湖北
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每天早上你还懒懒的赖床,86岁老人告诉你如何开始行动!.pdf

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每天早上你还懒懒的赖床,86岁老人告诉你如何开始行动!

每每天天早早上上你你还还懒懒懒懒的的赖赖床床，，86岁岁老老人人告告诉诉你你如如何何开开始始行行动动！！一位老年人在59岁开始跑步,并于年后连续24次参加市马拉松比赛。她最后一次是在 2013年，享年86岁。但真正打动我的是跑步的最后几年，身体已经油尽灯枯还能坚持下来，本身就是一个壮举。为什么会这么执着呢？我因为平时的一些压力，家庭情况变得不那么的舒心，并没有去想太多运动。多余的时间就用来休息，逃避。带来的是沮丧,愤怒,痛苦的情绪，不论是身体上的还是情感上的。原来我经常在每次运行后，内心总在想：我是谁？这样做想证明什么呢?因为工作和家庭的忙碌，我累得只想放弃。我开始讨厌运动。但这位老人为什么爱上了跑步？她的余生是积极的，乐观的，自由的。引发了我的渴望，提醒我要有耐心，一步一个脚印。我会慢慢地换回我的运动装，打开门,，然后这几乎每天都在早上发生。本文作者：跑酷志