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试论音乐在心理健康教育中的作用 　　摘要:心理健康,通常指一种积极健康的心理状态,它要从生理、心理、社会、行为等因素分析,不仅看他有没有器质性或功能性异常,还要看他有没有主观不适感,有没有社会公认的不健康行为。多年来,学生心理健康问题一直未能得到足够的重视,直至近几年学生不断的出现心理健康方面的问题,这才为我们敲响了警钟,在音乐教育这方面正确的引导学生欣赏积极向上的音乐,用音乐来协调心理上的问题,这也是一个很好的办法。 　　关键词:心理健康教育;音乐教育;欣赏音乐 　　 　　 　　在现代化的当代社会时期,青少年学生作为一个独特的社会群体,心理上承受着巨大的各种压力,考学的压力处于主要地位,他们正处于身心急剧变化的发展阶段,生理上、心理上尚未成熟,心理承受能力比较差,很容易出现心理上的矛盾、心理上的冲突和各种心理上的疾病。然而,学校领导和教师在紧张的教学当中往往缺乏了心理健康教育的理论性指导,更难以制定出符合每一个学生身心健康发展的规律教育策略,音乐教育在新课改后作为高中阶段的必修课,就应当很重视音乐教育在心理健康这方面的功能和作用。作为一名普通的高中音乐教师,应当积极的利用音乐来调节和改变一些心理不健康的学生。本文就音乐教育与心理健康的关系,音乐教育在心理健康中的作用以及怎样开展心理健康教育中的音乐教育问题作一些初步探讨。 　　一、音乐教育与心理健康教育的关系 　　音乐教育是实施心理健康教育的一项重要内容和方式。音乐是直接抒发情感的艺术。音乐发自于内心,所以能动之以情,音乐通过人的听觉来让人感知,它优美的旋律,容易激发人深切的情感。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时,利用音乐可以让人的情绪得到控制和发散,解开心中的情结,从而抒发内心的感情,净化心灵,帮助自己保持健康的心理。音乐也可以作为合理宣泄的一种方式,当心情不愉悦或者情绪太激动的时候,都可以选择一些歌曲来放声歌唱或是欣赏一些不同风格的曲子,或者选择一些音乐来舞蹈。 　　实施心理健康教育,提高了学生的心理健康水平,也促进了学生整体素质的发展,这也给学习音乐和音乐活动创造了良好的条件。音乐教育具有明显的心理健康教育功能,是心理健康教育的一种辅助手段,音乐教育就应当为心理健康教育服务,还要融入心理健康教育之中,并促进心理健康教育的实施。同时,心理健康教育也给我们提出了加快音乐教育改革步伐的迫切要求,并且指明了音乐教育改革的发展方向。 　　二、音乐在心理健康教育中的作用 　　音乐有助于治疗学生的常见心理疾病。在临床心理学研究中表明,音乐具有疗病一定功能,音乐治疗的主要适用对象有三种类型 :一是在身心机能方面有发展障碍的儿童或青少年。治疗者可运用音乐对这些儿童进行身心机能、神经机能的康复训练。二是在语言、情绪交流等方面有不适应表现的心理患者。在心理治疗过程中一般应用 “音乐对话”的技术。具体的方法是逐渐让患者从音乐表现向语言表现过渡。三是情绪有障碍者。音乐可以让他们感情发散,神经和情绪趋于镇静。治疗目标是使个体的情感走向合理化,使个体和周围环境相适应。 　　音乐有助于改善不良情绪,培养健康的情感。音乐能促使人的情感的蠕动和心灵的嬗变,能十分快捷而有效地激起人们类的心理和生理的运动,从而产生不同的情绪、情感反应和机体效应。在校的学生尤其是中学生的情绪具有很大的不稳定性,而且不善于自我调节,因此特别容易引发各种情绪困扰,严重的甚至导致自杀或犯罪。因此,在学校心理健康教育中,利用音乐活动,加强学生的情绪调适是十分有效和可行的。 　　音乐有助于消除一些人际障碍,促进个体自我表达。在集体的音乐活动这种安全的人际环境中,人们可以通过音乐的语言因素和非语言因素的途径来表达自己的内在情绪、情感、意念和思想。音乐可以对有各种不同程度的心理障碍的学生进行调节,使他们可以在音乐活动中获得成功感的体验和美好的幸福感。 　　音乐有助于培养学生的团结协作精神。音乐活动通常是集体参与的活动,这种共同参与活动的过程又常常有助于建立一个良好的、亲密的团队合作关系,并进一步为自己创造一个和谐的社会环境。参加者要在音乐活动的过程中学会与他人合作和相处的能力和技巧,这种在音乐中的合作能力最终会泛化和迁移到他们的日常生活中去。此外,音乐的魅力和愉悦性也会吸引那些社会性退缩的学生参与到音乐的社会活动中去,这样可以改变其自我封闭的状态。 　　音乐有助于提高学生的兴趣,开发学生的智力和创新思维,培养其创新能力。脑生理科学告诉我们,人脑是由左右两半球组成,右脑是感性的与艺术之脑,主要起着处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想,即创造性活动。而音乐活动是开发右脑的最佳途径,它不仅可以减轻左脑负担,延缓衰老,预防和治疗因过度使用左脑而导致的各种身心疾病,而且对于开发学生的想象力和创造性思维能力有着巨大的作用。