高中生健康水平与体育关系的研究.docVIP

　　高中生健康水平与体育关系的研究 高中生健康水平与 体育 关系的 研究 [杨　舟 ] 摘　要: 学校体育是健康 教育 的一部分，其所树立的教学宗旨是提高学生的健康状况，为学生的健康服务,在生理、心理和 社会 健康方面有相当大地改善的功能。本文论述了高中学生生理健康、心理健康、社会健康的现状，探讨了体育运动对健康水平的促进作用。 关键词: 高中学生 健康水平 体育促进 世界卫生组织将健康定义为不仅仅是一个人没有疾病、不体弱，是指人的躯体、心理和社会功能均处于良好的状态，“无身体疾病即是健康”的生物健康观已经不再是公众认可的健康标准，取而代之的是以“生物——心理——社会”医学模式为基础的健康观。所以健康包涵了生理健康、心理健康和社会健康。二十一世纪学校教育以“健康第一”为指导思想， “学校体育”提出了以全面提高学生身心健康水平为中心；面向全体学生，全面提高学生体能。高中学生随着高考竞争压力增大、人际关系的复杂化，高中学生的总体状况不容乐观。体育锻炼作为一种有效增进身体健康的手段，能够对人们的生理健康、心理健康、社会健康起到良好的调节与促进作用。随着 现代 健康观的建立和医学模式的改变，健康教育 理论 和实践均获得蓬勃 发展 ，逐步形成较完整的 科学 体系。学校是培养人才的摇篮，具有群体生活的特点，是实施健康教育的理想场所，因此，学校必须全面进行健康教育，实施健康促进。在学校健康促进中，体育健康教育具有重大的意义。学校要努力把健康教育融入体育教学中，重视体育锻炼在健康方面的促进作用，通过体育与健康教育有效干预学生的生活方式，预防各种疾病，从而满足“健康促进”的要求。高中生所面临的压力是巨大的，所以要通过各种体育锻炼和体育健康促进的途径来达到健康的满足。 1 高中学生的生理健康和体育锻炼 生理健康的定义有多种，生物学健康观强调“无疾即是健康”。在医学上，健康相对与疾病提出的，而疾病是对根据已确定的常规的偏离来判断的。如果一个个体的身体从细胞水平与分子水平上没有缺陷，同时也没有种种负性 影响 ，如情绪上的负担或危险因素的堆积等，应被认为是健康的。 1．1现代生活对生理健康的威胁 随着科学技术的迅猛发展，大力推进了社会生产的现代化，加快了人类文明的进程。人类的生产生活方式发生了巨大的变化：如在劳动过程中，伏案工作时间增加，脑力劳动增加，体力活动减少，生活节奏加快，心理压力加大，人际交往减少，以及营养过剩等。这些生活方式的改变一方面导致人的生理机能的退化，使人的新陈代谢水平降低，视觉、听觉、方位觉、灵巧、力量等出现退化，直接影响着人类作为生物的进化和发展。另一方面生活方式的改变还导致了现代文明病的蔓延。 我国与世界各国人民一样，从二十世纪七十年代以来，特别是传染病得到有效控制之后，行为因素的作用越来越突出，生活方式致病因素就占据了首位。近年来，随着 经济 与社会的进一步发展，我国有八种主要疾病（见表1），发挥致病作用的第一位因素依旧是生活方式。 1．2高中学生的生理健康现状 学生是现代文明病的高发人群，其脑力劳动强度大，相对的体力劳动少。同时电脑的使用频繁，这些都导致了现代文明病的发生。但生理健康方面和以往相比有相当大程度的提高，这与当今生活水平有很大的关系，由于生活质量不断提高，出现了营养过剩，最后导致肥胖症、高血压、高血脂、心脏病等老年人群才有的疾病。高中学生进入高中校园以后，由于面对高考竞争的巨大压力，使他们忽略自己身体健康状况，把大量的时间花在自己文化专业上面，而缺少应有的体育锻炼。 1．2．1男女生的身体健康状况有着不同的差异。由于女生的社会要求是文静、少动，所以她们的生活环境就是相对的安静，缺乏体育锻炼，导致身体健康状况相对比较差。加上女性所特有的生理因素，是她们不能也不愿意经常性的去参加体育锻炼。但是，男生的天性就是好动好玩，他们能够由于好玩而去主动的参加体育锻炼，这样他们的身体健康状况 自然 而然就会得到提高。 1．2．2 农村 学生与城市学生之间也有差异。农村学生由于其所生活的环境影响，从小都要帮助家庭作一些农活，在作农活的同时他们也得到了必要的身体锻炼，这样就提高了自身的健康状况。同时由于农村家庭父母没有扼杀孩子玩的天性，使得他们能够有充分的时间来进游戏和玩耍。生活在城市中的学生们，他们的玩耍时间就相对的少了。繁重的 学习 压力，同学间成绩的压力，加上父母对他们过多的期望，使得大量的课余时间都被课后作业和业余补习班辅导班所占用。在没有积极得参加体育锻炼的情况下，他们的身体健康状况就可想而知了。 1．3体育锻炼对生理健康的影响 学生在校期间的体育锻炼主要是由体育与健康课程来实现的，从体育与健康课程的性质和健康促进的基本理念来看，体育与健康教育是健康促进先导，健康促进是实现体育与健康教育目标的必要手段。健康促进不以学校体