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部分项目测试方法与大学生体质健康标准

《大学生体质健康标准》测试具体项目与方法 测试仪器:肺活量测试仪 测试目的:评定学生的肺通气功能。 测试方法:受试者面对仪器站立,将吹嘴装在吹气管进口上,做深吸气后屏住气,然后迅速对准吹嘴压实做一次尽力的深呼气,直到不能呼气为止。 测试要求: 1、受试者嘴与吹嘴须紧密接触,防止漏气,呼气时不能用力过猛,保持匀速,中途不得停顿换气。 2、受试者手握吹气管时不可堵住吹气管出口。 3、传感器手柄必须轻拿轻放。 二、立定跳远 测试仪器:立定跳远测试仪 测试目的:评定学生的下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展水平 测试方法:受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步和连跳动作。 测试要求: 1.受试者一律穿运动胶鞋或平底鞋,不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、运动钉鞋和凉鞋测试。 2.每次跳完后,应向前走出测试区域,然后绕回到起跳点。 3.受测者应将衣服口袋内的物品取出,以防跳远时跌落地面造成物品损坏。 三、身高体重 测试仪器:身高体重测试仪 测试目的:身高与体重相配合,评价学生身体的匀称度,以及生长发育和营养状况水平。 测试方法:受试者身着轻装,赤足,背向立柱以立正姿势站于身高体重测试仪的底板上(两臂自然下垂,足跟靠拢,足尖分开60度),足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱贴紧,躯干自然挺直,头部正直,耳廓上缘与眼眶下缘呈水平位。 测试要求: 1、受试者必须轻上秤台,以免损坏仪器。 2、掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测试姿势要求。 3、测试时身体勿晃动。 4、测量身高体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。 大学生体质测试评分标准表 表一、大学一年级~四年级男生身高标准体重(体重单位:公斤) 身高段(厘米) 营养不良 较低体重 正常体重 超 重 肥胖 50分 60分 100分 60分 50分 144.0 ~ 144.9 41.5 41.5 ~ 46.3 46.4 ~ 51.9 52.0 ~ 53.7 =53.8 145.0 ~ 145.9 41.8 41.8 ~ 46.7 46.8 ~ 52.6 52.7 ~ 54.5 =54.6 146.0 ~ 146.9 42.1 42.1 ~ 47.1 47.2 ~ 53.1 53.2 ~ 55.1 =55.2 147.0 ~ 147.9 42.4 42.4 ~ 47.5 47.6 ~ 53.7 53.8 ~ 55.7 =55.8 148.0 ~ 148.9 42.6 42.6 ~ 47.9 48.0 ~ 54.2 54.3 ~ 56.3 =56.4 149.0 ~ 149.9 42.9 42.9 ~ 48.3 48.4 ~ 54.8 54.9 ~ 56.6 =56.7 150.0 ~ 150.9 43.2 43.2 ~ 48.8 48.9 ~ 55.4 55.5 ~ 57.6 =57.7 151.0 ~ 151.9 43.5 43.5 ~ 49.2 49.3 ~ 56.0 56.1 ~ 58.2 =58.3 152.0 ~ 152.9 43.9 43.9 ~ 49.7 49.8 ~ 56.5 56.6 ~ 58.7 =58.8 153.0 ~ 153.9 44.2 44.2 ~ 50.1 50.2 ~ 57.0 57.1 ~ 59.3 =59.4 154.0 ~ 154.9 44.7 44.7 ~ 50.6 50.7 ~ 57.5 57.6 ~ 59.8 =59.9 155.0 ~ 155.9 45.2 45.2 ~ 51.1 51.2 ~ 58.0 58.1 ~ 60.7 =60.8 156.0 ~ 156.9 45.6 45.6 ~ 51.6 51.7 ~ 58.7 58.8 ~ 61.0 =61.1 157.0 ~ 157.9 46.1 46.1 ~ 52.1 52.2 ~ 59.2 59.3 ~ 61.5 =61.6 158.0 ~ 158.9 46.6 46.6 ~ 52.6 52.7 ~ 59.8 59.9 ~ 62.2 =62.3 159.0 ~ 159.9 46.9 46.9 ~ 53.1 53.2 ~ 60.3 60.4 ~ 62.7 =62.8 160.0 ~ 160.9 47.4 47.4 ~ 53.6 53.7 ~ 60.9 61.0 ~ 63.4 =63.5 161.0 ~ 161.9 48.1 48.1 ~ 54.3 54.4 ~ 61.6 61.7 ~ 64.1 =64.2 162.0 ~ 162.9 48.5 48.5 ~ 54.8 54.9 ~ 62.2 62.3 ~ 64.8 =64.9 163.0 ~ 163.9 49.0 49.0 ~ 55.3 55.4 ~ 62.8 62.9 ~ 6

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