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明日复明日，明日何其多； 我生待明日，万事成蹉跎。 世人苦被明日累，春去秋来老将至。 朝(zhāo)看东流水,暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我《明日歌》。 　　今日复今日，今日何其少！ 　　今日又不为，此事何时了。 　　人生百年几今日，今日不为真可惜。 　　若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。 　　为君聊赋今日诗，努力请从今日始。 遗忘的规律　 遗忘的曲线图 合起来看看。 注意力训练 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 刚才你看到了哪几个数字？ 注意力训练 1、3、5、6、8、9 刚才你看到了哪几个数字？ 注意力训练 你还记得这些形状中的数字是什么吗？ 注意力训练 5 5 9 6 3 8 1 注意力训练 大家来找茬 谁来讲讲这两个数学式子的含义? 5+27 5+2=0 含义： 1、学习五天再巩固两天，效果大于五天的学习。 2、学习五天再玩两天的玩相当于白学. (1)是否注意力只能集中10-15分钟.( ) (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人 借东西.( ) (4)是否每天都能按计划进行预习.( ) (5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( ) (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) 心灵体操 看我的一天是怎么度过的? 上课时间 自习时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精力听课 上课发呆时间 自习课闲聊、发呆时间 时间类别 所需时间 上课、自习吃东西、借东西的时间 一天时间的利用率＝学习时间／24小时 学习时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－吃东西、借东西时间 明日歌 （明）钱鹤滩 今日歌 　　 （明）文嘉 　讨论：什么时候进行复习最有效果　　　 (1)联想记忆法：以下重大历史事件相隔十年，记住其中的一个就可以联想起其他的事件。辛亥革命发生在1911年、中国共产党诞生于1921年、日本侵华的“九一八”事变发生在1931年、皖南事变发生在1941年。 (2)口诀记忆法：比如二十四节气可以编成下面几句话，“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒。” (5)谐音记忆法：谐音也可以将无意义的材料变得生动活泼有意义。比如我们大家熟知的圆周率的谐音口诀：“山颠一寺一壶酒，尔乐勿杀我，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐！” (3)比较记忆法：英文单词dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具体的时间段又有不同。dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。 (4)特征记忆法：富士山的高度12365英尺，这个数字是有特点的：一年12个月，365天。 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ * * * * * * * * * * * * * * * 游戏---- 1、保持安静 2、 集中注意力 3、做反口令动作，比如：老师说 “起立”，你们要“坐下”，说“举左手”，你就“举右手”，等等…… 视物法 看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个物体的各个部分的特征，并能讲出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。 倒背数字法 倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。 听音法 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范 围，如能坚持的时间更长则更好。 注意力训练 注意力训练 再听一遍 注意力训练 注意力训练 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读 …… 我们要 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要听清讲课 手到！ 手要有选择地记 心到！ 集中注意用心听 请你找一找图中图形各有多少个。 （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 注意力训练 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？ 注意力训练 看看答案吧！ 注意力训练 * * * * * * * * *