悦纳自己的生理变化PPT课件.pptVIP

1、青春期的生理变化主要表现在哪些方面？ ①性机能发育成熟 说一说 面对这些变化自己有哪些心理反应？ 1、青春期的生理变化主要表现在哪些方面？ * 什么是青春期？ 青春期悄悄来到 是人一生中身体发育的关键时期，在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。 是我们从儿童长成大人的过渡期，从年龄上看，青春期一般指10—20岁这个发展阶段。 从哪些方面看出自己长大了？ 答： ②身体外形急剧变化 ③体内机能迅速健全 青春期的主要特征是什么？ 第二性征的出现 性成熟 1、个子长高了。 2、脸上长出了青春痘。 3、嘴上出现小胡子。 4、体形发生了变化。（女生） 5、说话声音发生了变化。 高兴 沮丧 惶恐 害羞 不知所措 我们应该以怎样的心态对待青春期的生理变化呢？ 2、我们应怎样面对（接纳）青春期的生理变化？ ①青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。 1、班内很多同学个子都长高了， 自己却“原地没动”。 2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。 3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。 怎样消除因体态和容貌而带来的烦恼？ 矮个子巨人 菲律宾前外交部长罗慕洛身材矮小，在联合国会议上经常被一些西方大国的代表嘲笑。他却从不以穿高跟鞋来掩饰自己的身高，也从不因为自己的祖国弱小而屈服于强权。他常说：“我愿做一颗小小的石子，掷向狂妄巨人的眉心。” 罗慕洛的风度征服了大家，连他的对手也不得不在私下里称他为“矮个子巨人”。 ②接受现实，学会欣赏自己。以积极的心态接纳自己的形象。发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。 ③应努力追求美。要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 作业 2、我们应怎样面对青春期的生理变化？ *