美丽居室“健康光”.docVIP

美丽居室“健康光” 　　你是否喜欢把居室的灯光设计的炫目多彩？你是否喜欢用灯光营造浪漫气氛？可别忘了，会生活，更要懂健康，闪亮的同时，还要关注眼睛的需求。 　　在数字化生活日益普及的今天，人们置身于大量电子产品及光照环境中，眼疾、头晕、胸闷等健康问题也随之而来。于是，“健康”与“照明”相加，产生了“光健康”这一新概念。光健康主要涵盖两个层面：首先，照明必须满足使用场所的功能性要求，也就是我们通常所说的灯亮不亮，美不美观等；其次，照明必须满足人的心理需求，如色温、照度对人情绪的影响，如何利用光与影的和谐照明来增添气氛等。 　　白亮的节能灯是罪魁 　　我喜欢明亮雪白的房间，所以在装修新房时要求卧室、客厅的墙面漆，厨房、浴室的瓷砖全部采用白色，灯饰也一律采用白亮的节能灯。我想，这样，当我下班回家，一定会感觉很振奋。可没想到，在这套房子里住了半年，老觉得看东西费劲，视力急剧下降。请教医生后才知道，罪魁祸首竟然是我那过分白亮的新家。 　　专家点评：理想的光线是清澈柔和的 　　亮度大并不等于光线好，太亮会损害视网膜，使人头晕目眩、心情烦躁。理想的灯具不会让人清楚地看见灯泡，它散发出的光线应该清澈柔和，让人不容易产生视觉疲劳。 　　五彩斑斓损害视力 　　家里装修时，我挑选了很多五彩斑斓的灯具，心想这些漂亮的灯一定会让家里的气氛倍增。可装修后不久，全家人的眼睛却都肿了起来，后来又开始莫名其妙地感觉到胸闷、头晕、没食欲、失眠、乏力……找来专家检查才知道，都是那些五颜六色的室内灯光装饰惹的祸。经指点，我们换下了几乎所有的彩色灯泡，那些奇怪的毛病也就慢慢消失了。 　　专家点评：五彩光会影响正常生物节律 　　现在不少家庭在选用灯具时忽视了合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色，眩目刺眼。其实耀眼的灯光不但会损害人的视力，还会干扰大脑中枢神经的功能，影响正常的生物节律，使人头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降…… 　　5个标准识别健康光 　　选择灯光的质量比选择灯具的造型更重要。符合光健康标准的才是“健康光”。健康光有以下5个特征： 　　1，光线品质高 　　光线品质差，频闪情况就严重。 　　2，照度值适宜 　　照度值是指光线的照明强度。照度太暗，容易导致近视：太亮，会损害视网膜，还会产生眩光。 　　3.正确还原物体颜色 　　光源对物体的显色能力称为显色性，光源的显色性也相当重要。显色性高的光源对颜色的表现较好，所看到的颜色也就较接近自然原色。《建筑照明设计标准》规定，在居室和办公场所，要求灯光的显色性在80Ra（太阳光的显色性为100Ra）。 　　4.色温、色彩应符合美学要求 　　照明设计中对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑都应符合美学要求，符合人的审美习惯。 　　5.朋与暗的合理搭配 　　光与影的组合可以创造一种舒适、优美的光照环境。 　　Tips 　　《建筑照明设计标准》中居室照明要求 　　扮亮居室七大主要功能区 　　选择恰当的灯具其实也并不复杂，只要我们根据居室不同空间的特点，选择恰当的灯具，运用适当的技巧，照顾光健康的需要，你的居所就会成为既明亮又健康的光彩之居。 　　客厅 　　客厅是功能最多的房间，它不仅是全家人活动放松的场所，也是款待客人的地方。所以，客厅的照明要求很高。 　　健康照明法：结合美感，灵活多样 　　客厅里的灯光需要主次分明，形成一系列的层次感。主灯的照明亮度要比你所需要的亮度稍微暗淡一些，这样它才能被其他灯光补充，不仅能实现客厅的多层次视觉效果，也能满足我们的一些特殊要求。 　　实用灯具：吊灯、吸顶灯、壁灯、落地灯、侧灯、射灯、台灯等 　　适用颜色：鲜亮明快 　　专家提示：客厅是公共区域，需要烘托出一种友好、亲切的气氛，色彩要丰富、有层次、有意境，从纯粹的实用到艺术的美感，再到极至的奢华，实现着无限的空间造型可能。 　　餐厅 　　餐厅的照明，要求色调柔和、宁静，有足够的亮度，不但使家人能够清楚地看到食物，而且能与周围的环境、家具、餐具等相匹配，构成一种视觉上的整体美感。 　　健康照明法：聚焦餐桌 　　许多家庭餐厅是与客厅紧密相连的，么布置餐厅的灯光，就需要将光线集中在餐桌上，以强调亲密的感觉。 　　如果你拥有一个独立的餐厅，那么它的天花板和四壁都要有充足的光线，否则会影响食欲，另外还可采用壁灯辅助照明。 　　实用灯具：有调光器的吊灯、壁灯 　　适用颜色：黄色、橙色 　　专家提示：黄色、橙色能刺激食欲。 　　书房 　　工作室需要通过照明将你的精力集中在工作上。让灯光聚焦在书本、文件的周围，这样可以让你感觉阅读很轻松，而不容易疲劳，不仅能提高工作效率，还会让你的灵感源源不断。 　　健康照明法：照亮眼前