第二讲仪表礼仪.pptVIP

一个人仅仅徒有其表是不够的，但是仪表不修饰或是修饰不规范也是不可以的。 何为仪表？ 仪表者，外观也。一个人的外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给我们的总体印象。 1.静态的：相对某个时间不会有突变 2.动态的：举止和表现 仪表礼仪的规则 1、整洁美观 2、自然 3 、协调 4、互动 1.注意容貌的修饰 2.注意化妆 3.注意举止 4.注意表情 1、发型：要求整洁、长度适中、发型适合自己 2、面部：注意多余的毛发 3、口部：清洁无异味 4、手部：整洁，女士注意 二、注意化妆 美容、美发、护肤、除味（香水、香粉、爽口液） 化妆注意3点： 1.化装要自然 2.化妆要协调（香型协调、色彩协调、服装协调） 3.化妆要避人 香水的使用 （１）最好将香水洒在不完全暴露的部位， 千万不要将香水搽在面部 （2 ）香水不宜洒得太多、太集中，最好在 离身体２０厘米处喷射。 （3 ）不要同时将不同牌子的香水混用 （4 ）出汗后不宜再用香水 养成良好的卫生习惯 ? * 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝定型。 * 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝 ????? * 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子 * 耳毛：适时修剪 * 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物、无异味 ? * 指甲：清洁、定期修剪、忌红、紫（防花指甲） ???? * 男士的胡子：每日一理，刮干净 * 饰物：检查有否污损或被碰歪了 * 衣服干净，尤其衬衫领与袖。 * 勤洗澡，身体无异味 不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。 避免使用气味浓烈的化妆品。社交前忌吃大葱、大蒜、韭菜之类有异味的食物，必要时可含一点茶叶或嚼口香糖，以去除异味。 打喷嚏、咳嗽应避开他人 在公共场合不应抓挠身体的任何部位 注意吸烟的场合 三、注意行为举止 举止和行为，是内涵十分丰富的体态语，其不亚于有声语言。 它反映一个人的品格、气质与修养。 形体语言的理解： （1）艾柏特·梅瑞宾发现，在一条消息传播的效果中，7%有赖于语言（只是词），38%是语气（包括音调、变音和语速等其他声响），而55%的信号是无声的。 （2）伯德惠斯特教授研究发现，人们在面对面交流时其有声部分低于35%，而65%的信号来自无声语言。 “相貌的美高于色泽的美，而秀雅适宜的动作美，又高于相貌的美，这是美的精华。” ── 培根 优雅的体态是人有教养,充满自信的完美的表达。即使是最昂贵、最漂亮合体的服装，也无法掩饰一个萎靡不振的躯体所给人不良感观。 手势礼仪 忌：手势过多过杂 错误手势： 指指点点 随意摆手 端起双臂 双手抱头 叉腰抱胸 手是女人的第二张脸，很多女性平时注意手部的护理和保养，在参加派对前还会做个美甲，但是光注意这两点还是不够的,手部的肢体语言是非常丰富的。 要想自己的手显得漂亮，最关键的一点是：把手的侧面展示给别人，这样才显示你手的修长和优美！ 女子站立讲究挺直、舒展，古人常以“婷婷玉立”来形容。其动人的立姿表现为：自然直立，挺胸收腹，腰直肩平，下巴微收，使头、颈、腰、腿保持在一条直线上，重心放在双脚中间脚弓前端位置。 一、并步站姿 ： 两脚并拢，两膝并严，吸腹收臀，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两手自然下垂。 二、跨步站姿： 左脚向左平行横跨一小步，20厘米左右，不超过肩宽，两手在腹前或背后交叉，身体重心位于两脚中，直立、收腹、挺胸、立腰。 属男子站姿，女子通常不要站此站姿。 三、开位站姿： 女姿：两脚尖略展开，一脚前，脚跟靠于另一脚中内侧，两手在腹前交叉，身体重心放于后腿。 男姿：两脚跟并拢，脚尖展开60度左右，两手身前交叉，挺胸立腰。 四、丁字步站姿： 左丁字步，两脚尖展开90度，左脚前，脚跟靠于右脚中内侧，成“丁”字型。右丁字步，其站姿与上相反。 贴壁运动，保持良好曲线。 1、背墙而立--把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、臀部 、小腿及脚跟均能与墙壁紧密接触。每次维持20-30分钟 2、顶书本--为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直 不良站姿 身躯歪斜 ?半坐半立 弯腰驼背 ?浑身乱动 趴伏倚靠 双腿大叉 脚位不当：“内八字” 手位不当：手放口袋、双手抱胸、两手抱在脑后、双肘支于某处、手