健康的心理与成才.pptVIP

2.保持和维护心理健康的方法 树立科学的人生观； 形成正确的自我观念； 有效控制情绪，心境良好； 改变人际交往理念； * 1.教学目标 2.学习要点 3.基本概念 4.基本内容 6.复习思考题 5.教学活动 健康的心理与成才 第二章 教学目标 正确理解和把握心理健康的标准，掌握维护心理健康的方法，促进心理素质优化。 学习要点 1.心理健康的标准 2.大学生常见的心理疾病 3.保持和维护心理健康的方法 基本概念 心理素质 是指个体在遗传的基础上，在教育、环境和主体实践的综合影响下，经过长期锻炼和培养所具有的心理能力、心理状态和心理品质的综合表现。 心理健康 是指一种持续的、积极的心理状态，即个体具有良好的适应力，生命充满活力，能最大限度地发挥内在的潜能。 心理调适 是指个体维持心理平衡的持续努力过程。 基本内容 第一节 大学生与心理健康 一、大学生的心理特点 1．大学生所处的生理发展阶段 2．大学生的一般心理特征 3．大学生常见的心理矛盾 二、大学生中常见的心理疾患 1．人格障碍 强迫性人格 暴发性人格 易反应性人格 偏执性人格 2．神经症 神经衰弱 焦虑性神经症 抑郁性神经症 强迫性神经症 恐怖性神经症 疑病性神经症 健康的心理是成才的必备条件 第二节 一、健康的心理是成才的必备条件 1．健康的心理是健康素质的重要内容 2．健康的心理是掌握科学文化知识的必备条件 3．健康的心理是实现人生理想和成才目标的前提 二、大学生心理健康的标准及要求 1.悦纳自我，能客观地认识自我。 2.接纳他人，人际关系和谐。 3.求知欲强，对学习有浓厚兴趣。 4. 心境良好，拥有调控情绪的能力。 5. 人格完整，构成人格的各要素连贯稳定。 6. 人际和谐，乐于并善于与他人交往和共事。 7. 适应环境，能正确认识和处理个人与环境的关系。 8. 竞争拼搏，在选准目标后锲而不舍。 9. 意志坚强，能经受各种挫折和磨炼。 10.同龄相应，心理健康符合相应年龄段的特征而不显得过于幼稚或老成。 第三节 思想道德修养与心理健康 思想道德修养帮助人们健康地适应社会生活和在适应中获得满足与愉快，有益于我们人格的完善和心理的健康。 一、思想道德修养有助于培养健康心理 二、心理健康是思想道德修养的基础 1.心理健康是人们有效学习、积极工作、愉快生活的基本条件之一。 2.大学生思想道德的形成和发展自始至终受着个性心理特征和个性倾向性的影响。 三、心理调适与心理健康 1.正确理解和运用大学生心理健康的基本标准： 偶发与持续 状态的变化 程度的不同 理想的标准 *