谈体育课堂上的quot;熟quot;、quot;精quot;、quot;活quot;、quot;备quot;.pdfVIP

第 $ 卷第( 期! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! 郑州牧业工程高等专科学校学! 报! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! /0, $ 10, ( ##$ 年 月! ! ! ! ! ! ! 2034567 08 9:;5=:03 077;; 08 -5?@67 A3BC65D4E F G5?5;;4?5! ! ! ! ! ! ! 13@C;4 ##$ 谈体育课堂上的“熟”、“精”、“活”、“备” 李延庆 （郑州牧业工程高等专科学校 体育教学部，河南 郑州($## ） 中图分类号：)*#+ , (! ! ! 文献标识码：-! ! ! 文章编号：##* % .（##$ ）#( % #.#+ % # ! ! 体育课教学是学生系统地学习教学大纲中规定 学得有进步。 的知识和技能的保证，也是对学生进行全面体育教 ! “精”是上好每节体育课的重点 育的基础。同时体育课不仅要使学生掌握一定的体 育知识和技能，还要使他们掌握科学锻炼身体的方 , ! 精心设计练习教材的导言! 导言可采用的方 法，养成锻炼身体的习惯，培养他们吃苦耐劳、勇于 式有：概括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路等。 拼搏、不怕挫折等优秀品质，使他们终身受益、利国 例如对短跑课的教学，学生大多不知道学短跑练短 利民。上好体育课有如此重要的意义，那么，怎样才 跑有什么用处，有何价值和意义，这样学生学起来仅 能上好每节体育课呢？依笔者从事体育教学几十年 有十分钟的热度，过后就不想再练了。但笔者结合 的理论学习和经验之见，在体育堂上教师应做到 运动生理学给学生讲短跑是一种无氧训练、什么是 “熟”、“精”、“活”、“备”四个字。 无氧训练等，练短跑可以有效的增强腿部力量，使你 的体形更加健美，充满青春的活力，还可以提高你的 ! “熟”是上好体育课的基础 大脑反应速度，你的大脑反应灵敏了，在其他专业课 , ! 熟悉教学大纲! 教学大纲是教学的依据，其对 的学习上，你的接受能力也就相应的提高了。因此， 本学科的教学目的、要求、时数都有详尽的规定，同 学短跑不仅锻炼了你的身体，更重要的是还可以提 时也体现了一定的教学规律。因此熟悉大纲，将大 升你的整体素质和人格魅力。这样一讲，还有谁不 纲的精神融汇到自己的课堂教学中是每一节课的重 想练短跑呢？所以每到短跑课同学们的学习情绪就 要基础。 会异常高涨，争先恐后。再例如，对中长跑课，学生 , ! 熟悉教材! 熟悉本节课教材的重点、难点和教 大多有畏难情绪，但笔者给学生讲：“中长跑锻炼对 材所占的地位及承上启下的关系。只有这样才能在 人的心肺功能的提高最好，可以最有效的预防心血 备课中考虑本节课如何处理教材，使新旧知识、技术 管病的发生。一个人如果能坚持中长跑锻炼，心脏 主次分明，使功夫下得恰到好处，以取得重点突出， 就好，肺活量就大，就可以健康长寿。”再用$## 年 化难为易的良好教学效果。 前就刻在希腊埃拉多斯山崖上的格言“如果你想健 , .! 示范动作要熟练! 示范动作要把握准，随便示 壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪 范不是损坏了原有的动作美，就是造成学生练习的 明，跑步吧！”来启发激励学生，结果学生练习时就 困难或错误。如遇到较难或复杂的动作，学生接受 出现了你追我赶的场面。一段富有哲理、激情的导 起来有困难，教师要能熟练的运用分解示范法，规 言，寥寥数语，恰到好处