弯道跑与实心球教案.docVIP

弯道跑与实心球教案 周次：第7周 课次：1 任课教师：45中学 杨虎 教材 体育与健康 场地器材 田径场 实心球 教 学 目 标 学生将球投出；并了解投掷实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作方法。90%以上的学生在投球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过跑提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。学生能自我评价，认真听讲、积极练习；发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，激发学生积极思考及探究欲望；培养学生团结协作的精神和创新意识。?课堂常规、体育整队，汇报人数、师生问好、宣布课的内容并提出要求、检查服装，安排见习生绕圈慢跑游戏:1、学生认真领悟教师讲解游戏的规则及要求、注意安全、跑 1逆时针方向跑动练习（慢、快）2顺时针方向跑动练习（慢、快）3提问：跑过程中快跑与慢跑有何感受？ 方法：身体向圆心方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌教法： 1学生分五组练习 2分组商讨跑动作要求，教师引导，并集体练习 3原地练习时学生互评并纠正，教师巡回辅导（关注弱势） 学法建议： 1小组讨论时要积极发言 2练习时要保持动作的正确性 3注意安全、投掷实心球 1、双手前抛实心球2、组长推荐一名同学比一比！ 、提问：为何有的投掷动作能掷得较远？1.教师示范，学生听口令练习 2.分成5个小组，小组长负责自主合作学习，注意安全。 语言激发学生探索投掷实心球方法3.尝试性练习自己感到能投掷较远的动作练习4巡回指导帮助，适时评价，一、放松活动 1、轻拍肌肉 2、老师语言诱导放松，学生展开想象 二、课堂小结 三、提出课外要求 四、安排学生归还器材 五、师生再见 1、组织放松练习 2、小结、讲评 预计负荷 在弯道跑练习时达到本科最大负荷 练习强度 中等强度， 课 后 反 思