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中学歌唱课程中的发声训练方法探究

摘要：目的：随着素质教育的推进，声乐教育得到了更多的重视。面对音乐教育发展的新机遇，教师不仅要了解中学生歌唱的特征，掌握发声训练方法，还要预先设想训练中可能会出现的问题并提前出具解决方案，真正做到因材施教，实现声乐教学育人的根本目的。方法：根据中学生的身心发展规律并结合相关教学经验，分析中学生歌唱的生理特征和心理特征，对声乐演唱前的热身和发声环节进行研究并提出训练方法。根据学生课堂内外的表现，罗列声乐训练中可能出现的问题并及时纠正。结果：为提高歌唱课程的教学效率和质量，除了系统分析课程教材中各单元内容以外，分析中学生的歌唱特征、了解学生在表达过程中的状态也同等重要。通过教师的教学引导，带领学生平稳度过变声期，在确保用嗓安全的前提下开展声乐课程。结论：综合分析中学生在歌唱课程中的表现，能够帮助中学生在演唱歌曲的过程中养成自然、舒适的发声习惯。声乐课程前的热身训练及发声训练不仅能集中学生在课堂学习中的注意力，还能帮助学生避免在歌唱中出现声音的损伤，提高学生音乐综合素养。

关键词：中学；发声训练；声乐教学；练声

开展音乐课程教学，不仅需要学生自身对歌唱产生兴趣，还需要教师运用科学、有效、系统的方式进行有针对性的训练。歌唱教学是音乐课堂的重要组成部分，音乐新课程标准中对歌唱教学概念进行了界定，并要求教师在教学过程中带领学生感受歌唱的趣味［1］。教师需要剖析中学生歌唱时的身心特征，不断学习，找到灵活有效的热身和发声训练方法，预先设想训练中可能会出现的问题并提前拟定解决方案，真正做到因材施教。

1中学生歌唱特征分析

童声分为稚声期（6岁前）、童声期（6～12岁）、变声期（13～16岁）三个阶段，中学生在变声前期仍属于童声的范畴。童声期间，学生的身心都没有发展完全，展现出此年龄段一些固有的特征。部分学生在变声的初、中、后期表现出明显的嗓音变化，教师应在全面了解学生的基础上，有针对性、目的性、科学地开展系统化训练，遵循学生身心发展的一般规律，只有这样才能更自然、科学地开发学生的音乐演唱能力。

1.1中学生生理特征

中学期间，学生声带还未发育成熟，在宽度和厚度上都不比成年人。这一时期虽然声音尖锐，但不一定能演唱音域高的歌曲。根据学生的身心发展规律，此时声带正稚嫩，可控制空间小，喉头也处于发育状态，歌唱状态不够稳定。到了青春期，喉头才开始显著发育。这期间孩子的声带一般在6～12毫米，口腔的腔体空间较窄，上颚和软腭抬举浮动能力差。因此，歌唱时间要控制在30分钟以内，平均每15分钟对身体进行放松调整，可以嘱咐学生喝水或者谈论一些有趣的话题［2］。此时学生的声区较高，经过系统训练后能够拥有明亮、清脆的音色，随着年龄增长和肺活量的增加，才逐步出现口腔、鼻腔、头腔、胸腔的共鸣。

1.2中学生心理特征

性格对孩子的学习态度具有很大的影响，无论何种性格，教师都要根据学生的接受能力来开展有针对性的训练。大部分活泼的学生表达能力稍强，要更加注意维护课堂纪律，可以适度增加技术性的教学内容；对于性格沉稳的学生，教师要多加肯定和鼓励，在了解学生的关注点后加入趣味性的声乐练习。因材施教应该是每一位教师都应该遵循的教学原则，学生的身体机能和心理状态都是课堂上必须关注的因素。要全面分析学生的身心状态，在保证学生科学用嗓的前提下充分开发其声乐演唱的潜能。

2训练方法

寻找适合中学生的训练方法，锻炼学生的音乐表现能力。教师应重视练声计划的制订，建立正确的发声概念和掌握发声技巧是这个环节的首要目标。因此笔者从课前热身和发声训练两部分进行分析，提供一些适合变声期短时训练的方法。

2.1课前热身

良好的开端是一节课成功的前提，让学生快速进入学习状态十分重要。教师可以引导学生在声乐课前开展运动，调动身体机能，将注意力拉回课堂。经常运用课前热身的训练方法，可以使学生形成条件反射，即每次进行这个环节时，学生就能主动、有意识地将身心投入课堂之中，将心神聚于知识的海洋。声乐课堂前期注重学生是否已经进入歌唱的状态，尤其在冬季，学生往往身体不够暖和导致唱歌声音僵硬，这就要求教师带动学生进行运动热身。

传统的热身环节设计要求有针对性、趣味性、创新性，因此需要在多次实践中总结出符合学生身心特点的热身活动，快速调整学生心理，从课下的放松惬意转换为课上的严谨认真。可以根据学生的兴趣点设计，活动要具有创意、多样性［3］。笔者多以体转运动、扩胸运动来开始课堂教学，再视年龄阶段选择有趣味性的运动方式，以便进行下一步的发声练习。如“请你跟我这样做”适用于刚入学的中学生，这一阶段的学生喜爱模仿和挑战，往往对此类运动方式有着较大的兴趣，通过小幅度的运动使学生动起来，达到微微发热的状态。

在发声前需要保持正确的演唱姿势，正确的姿势不仅能协调人体的发声和呼吸，还能美化演唱的形体表