教学内容：横踢.ppt

教学内容：横踢主讲人：尚娟进一步学习跆拳道基本腿法---横踢通过练习，发展学生身体协调性、柔韧性、速度、力量等素质。培养学生懂礼仪，学会忍耐、克己的跆拳道精神和互帮互助的团队精神。教学的重点、难点1、教学重点：提膝转胯重心稳2、教学难点：动作协调、连贯击打部位准确主要教法和教学资源主要教法：讲解示范法、分解练习法、完整练习法、纠正错误法、游戏竞赛法教学资源：脚靶教学过程准备部分1、跑圈2、关节运动3、专项准备活动4、柔韧5、踢腿基本部分1、复习基本步法前滑、后滑上步、退步2、讲解横踢技术2.1横踢的实用价值在实战比赛中，横踢技术使用的次数最多，攻击区域最为理想。技术动作简捷，攻击路线长，肢体运动幅度相对较大，全身肌肉收缩具有很强的杀伤力，并且运动轨迹隐秘，具有隐蔽性，有助于取得有效得分；横踢动作中进攻腿相对于有效得分部位速度与做功时间是最短最快最直接，便于快速启动，抢先得点，以便于抓住时机发动进攻；横踢技术实用性强，攻防兼备，进可击打对手，退可防守对手进攻，在时机合适予以反击，取得有效得分2.2横踢技术解析保持格斗式姿势，右脚登地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，翻转90度，小腿快速向前踢出，收回，恢复成格斗式姿势。动作要领膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是"面团"、"鞭梢"。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。易犯错误1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；2、外摆的弧形太大；3、上身太直、太往前、重心往下落；4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背);3、分解练习4、完整练习5、脚靶练习6、核心力量练习结束部分整理放松小结下课

希望各位老师

给予

宝贵意见！**教学目标开始部分：3分钟课堂常规：一、体育委员整队、检查人数、二、师生问好三、宣布本课内容及要求①学习横踢②复习基本步法四、安排见习生准备部分：35分钟基本部分：50分钟结束部分：2分钟*