10.1 爱护身体 教案- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册.docVIP

10.1《爱护身体》教学设计

课题

《爱护身体》

单元

第三单元

学科

道德与法治

年级

七年级

学习

目标

通过探讨“脆皮学生”、征兵标准等材料，感悟身体健康的重要性。培养健康生活意识，树立维护健康的积极情感。

通过对《中国公民健康素养（2024版）》部分内容的学习，掌握爱护身体的方法，做自己生命健康的第一责任人。

重点

如何爱护身体

难点

如何爱护身体

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

导入新课

测一测：你被确诊为“脆皮学生”了吗？

1.走两步就喘气

2.每天都很困很累，嗜睡

3.记性变差

4.爱掉头发

5.一运动就容易扭伤

6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒

本节课一起学习10.1《爱护身体》

重点问题：

1.为什么要爱护身体？

2.如何爱护身体？

3.如何关注自己的身体状况？

4.如何科学的锻炼身体？

引出本课主题—爱护身体

结合“脆皮大学生”的时政热点：

测一测：你被确诊为“脆皮学生”了吗？

请学生结合自己实际情况，分享自己的感受

请同学结合课堂素材分享：看完这组数据的感受？

思考：征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了什么？

思考：睡前看手机危害多，我们为什么要爱护自己的身体呢？

如何关注自己的身体状况呢？

学生根据素材内容，总结并分享自己的答案

结合视频：了解如何养成健康的生活方式？

思考：如何科学的锻炼身体？

师生共同总结笔记怎样爱护身体

讲授新课

探究一为什么要爱护身体

思考：看完这组数据的感受？

提示：保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。（P74蓝字）

思考：征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了什么？

提示：身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

思考：睡前看手机危害多，我们为什么要爱护自己的身体呢？

提示：爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

笔记为什么要爱护身体

(1)保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。（P74）

(2)身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（P75）

(3)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（P75）

探究二怎样爱护身体

思考：如何关注自己的身体状况呢？

提示：（1）定期进行健康体检。关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。

（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。

思考：结合自己的经验，说说如何爱护我们的身体？

提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。

说一说：哪些生活方式是健康的？

提示：我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

思考：材料启示我么如何做到爱护身体？

提示：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

思考：如何科学的锻炼身体？

提示：①要参加合适的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。

②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。

笔记：如何科学的锻炼身体？

①要参加合适的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。

②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。

课堂小结

本课时围绕健康的生活方式展开,通过案例、情境探究、小组合作学习等多种方式让学生懂得爱护身体的重要性。在教学过程的设计中,注意结合学生的日常生活实际,突出了学生的主体地位,增强了学习的趣味性。

板书