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小学六年级上《体育与健康》全册教案

前言

本教案旨在依据国家义务教育《体育与健康课程标准》的要求，结合小学六年级学生的生理、心理特点以及认知规律，为小学六年级上学期《体育与健康》课程提供一套系统、科学、实用的教学指导方案。本教案注重培养学生的体育兴趣和爱好，发展学生的基本运动能力，提升学生的健康素养，促进学生全面发展。教学过程中，应始终坚持“健康第一”的指导思想，确保学生在安全、愉悦的氛围中学习和锻炼。

一、课程总览

（一）课程名称

小学六年级上册《体育与健康》

（二）适用年级

小学六年级

（三）课时安排

每周2课时，全学期约30-34课时（具体课时根据学校实际教学周数调整）

（四）指导思想

以立德树人为根本任务，以《体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念。通过丰富多彩的体育活动，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识和能力；通过健康教育，帮助学生掌握必备的健康知识和技能，形成健康的生活方式；通过团队合作与竞争，培养学生的合作精神、竞争意识和意志品质。

（五）课程目标

1.运动参与目标：积极参与各种体育活动，乐于学习和展示简单的运动动作，体验运动的乐趣。

2.运动技能目标：初步掌握本年级所学运动项目的基本技术和技能，能完成简单的组合动作；了解所学项目的简单规则和比赛方法。

3.身体健康目标：发展速度、力量、灵敏、协调等身体素质；提高身体基本活动能力；了解青春期生理卫生常识，养成良好的身体姿态。

4.心理健康与社会适应目标：在体育活动中表现出适宜的情绪和行为；能与同伴友好合作，遵守规则，尊重对手；培养克服困难、坚持不懈的意志品质。

（六）教学重点与难点

*教学重点：跑、跳、投等基本运动能力的提升；所学运动项目的基本技术掌握；健康知识的理解与运用。

*教学难点：动作的协调性和连贯性；在比赛或游戏中运用所学技能；将健康知识内化为自觉行为。

（七）教学准备

1.场地器材：田径场、篮球场、足球场（或小足球场）、体操垫、跳绳、实心球、垒球、篮球、足球、标志桶、口哨、秒表等。

2.教学资源：多媒体课件、健康教育图片、视频资料等。

3.安全保障：课前检查场地器材安全性，教学中强调安全注意事项，配备简易急救用品。

（八）教学评价

采用过程性评价与终结性评价相结合的方式。

*过程性评价：包括学生出勤、课堂参与度、学习态度、技能掌握程度、合作精神等。

*终结性评价：包括体能测试（如50米跑、立定跳远、仰卧起坐等）、技能展示、健康知识问答等。

*评价主体多元化，结合教师评价、学生自评与互评。

二、各单元教学计划

第一单元：快速跑与体能基础

（一）单元教学目标

1.运动参与：积极参与快速跑及相关体能练习，体验奔跑的乐趣和挑战。

2.运动技能：初步掌握快速跑的正确起跑姿势和途中跑技术，提高奔跑速度和反应能力；学习科学的热身与放松方法。

3.身体健康：发展下肢力量、爆发力、灵敏性和心肺耐力。

4.心理健康与社会适应：在练习和竞赛中表现出勇敢、顽强的意志品质，遵守规则，勇于拼搏。

（二）主要教学内容与课时分配建议

*快速跑：正确的起跑（站立式起跑）、途中跑技术（摆臂、步频步幅）、终点跑。（3-4课时）

*反应跑、追逐跑游戏。（1课时）

*体能练习：高抬腿、后蹬跑、蛙跳等下肢力量练习；折返跑等灵敏性练习。（1-2课时）

*单元小结与体能测试（50米跑）。（1课时）

（三）教学重点与难点

*重点：站立式起跑的衔接，途中跑时上体正直、摆臂协调、蹬摆配合。

*难点：途中跑时步频与步幅的合理配合，保持高速奔跑中的身体平衡。

（四）教学建议

1.多采用游戏和竞赛形式激发学生兴趣，如“看谁反应快”、“老鹰捉小鸡”变体、接力跑等。

2.强调起跑时的注意力集中和快速启动，途中跑时提醒学生“抬头挺胸、前后摆臂、用力蹬地”。

3.分组练习，关注个体差异，对技术掌握较慢的学生进行个别指导。

4.每次练习前充分热身，结束后及时进行放松整理，预防运动损伤。

第二单元：跳跃与技巧

（一）单元教学目标

1.运动参与：乐于参与各种跳跃活动，体验腾空的感觉和成功的喜悦。

2.运动技能：学习并初步掌握立定跳远或助跑跳远的技术动作；学习1-2个简单的技巧动作（如前滚翻）。

3.身体健康：发展下肢力量、爆发力、身体协调性和平衡能力。

4.心理健康与社会适应：在跳跃练习中克服胆怯心理，增强自信心；在技巧练习中培养细心和耐心。

（二）主要教学内容与课时分配建议

*立定跳远：预摆、蹬地、收腹、落地缓冲。（2-3课时）

*（或）助跑跳远：助跑、踏跳、腾空、落地。（3-4课时，视学生基础选择）