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主讲人：辛勤的老师医护人员手卫生知识培训

01手卫生的重要性02如何正确洗手03不卫生的用手习惯04如何保持手卫生目录contents

01第一部分手卫生的重要性

防止病毒感染许多病毒也可以通过手部传播，如冠状病毒、流感病毒等。这些病毒可以通过接触受污染的表面或物品而进入人体。因此，经常洗手可以减少病毒的传播风险，从而防止病毒感染。

保护他人健康除了保护自己的健康外，洗手还可以保护他人的健康。例如，当咳嗽或打喷嚏时，口鼻分泌物可能会被带到手上。如果没有及时洗手，其他人接触到手后也可能会被感染。因此，经常洗手可以帮助减少疾病在社区中的传播。

减少细菌与病毒我们的手每天都会接触到各种各样的物品，如电梯按钮、门把手等，这些地方都可能携带有害微生物。研究表明，每个人每只手上大约会有150种细菌。通过洗手可以有效地去除这些细菌和病毒，保护个人健康。

预防食物中毒病从口入，在这个过程中，双手发挥了极大的作用，因为食物需要经过双手才能送入口中。如果手部存在被污染的风险，那么细菌和病毒就可能传播到食物上，从而增加食物中毒的风险。因此，在烹饪和食用食物之前洗净双手非常重要。

02第二部分如何正确洗手

手背的“滑滑梯”小手的背面也不能忘记！把两只手的手背贴在一起，上下滑动着搓一搓，就像在玩滑滑梯。从手腕一直搓到手指尖，每个地方都要照顾到。这时候泡泡战士会在手背上跑来跑去，把细菌小怪兽都赶跑，让手背变得清清爽爽。

手腕的“绕圈圈”手腕就像小手的“小围巾”，也会沾上脏东西。用一只手抓住另一只手的手腕，像给手腕戴手链一样，转着圈搓一搓。两只手腕都要仔细搓洗，把藏在手腕褶皱里的细菌小怪兽都抓出来。这样从手指到手腕，整个小手都被泡泡战士保护到啦！

冲洗“泡泡城堡”搓出好多泡泡后，要把泡泡战士和打败的细菌小怪兽都冲走！把手伸到水龙头下面，让水流把泡泡冲干净。从手指尖开始冲，再冲手指缝、手背、手心和手腕，就像给小手的“泡泡城堡”来了一场大洪水，把所有脏东西都冲进下水道。记得每个角落都要冲，不能留下一点泡泡，不然残留的泡泡会让小手黏糊糊的。

检查“清洁小标兵”冲完水后，把手举起来仔细看看，检查是不是每个地方都洗干净了。看看手指缝里还有没有脏东西，指甲盖下面是不是白白的，手心手背是不是变得清清爽爽。如果还有脏脏的地方，就再打开“魔法水龙头”，请泡泡战士回来帮忙，直到小手变得干干净净，成为“清洁小标兵”！

03第三部分不卫生的用手习惯

摸完宠物不洗手小区里的流浪猫、同学家的小狗毛茸茸的，摸完直接去写作业？宠物身上有很多细菌和寄生虫，摸完不洗手，它们就会沾到书本、文具上，甚至跟着你拿东西吃的动作进入身体。时间久了，可能会过敏、肚子疼。所以每次逗完宠物，要马上用洗手液把手洗干净，别让可爱的小动物变成病菌的“运输员”。

咳嗽打喷嚏用手捂感冒时咳嗽、打喷嚏，用手捂住口鼻看似挡住了飞沫，其实是在给病菌找新家！手上沾满了含有病菌的飞沫，再去摸其他东西，会把病菌传播到各处。正确的做法是用手肘或者纸巾挡住口鼻，之后及时洗手。如果用手捂了，要立刻去洗手，别让病菌借着你的手到处“旅行”，传染给更多人。

和同学共用毛巾擦手课间洗手后，用同学的毛巾擦手图方便？这是个大错误！毛巾挂在潮湿的地方，容易滋生细菌，和别人共用等于交换病菌。你手上的病菌会留在毛巾上，别人的病菌也会跑到你手上，一来二去，大家都容易生病。所以擦手要用自己干净的毛巾，或者用纸巾擦干，别让毛巾成为病菌的“共享基地”。

不洗手就整理餐具在家帮妈妈摆碗筷，不洗手就直接拿？这会把手上的病菌带到餐具上，全家人吃饭时都可能被传染。而且餐具直接接触嘴巴，脏手上的细菌更容易进入身体。每次整理餐具前，一定要认真洗手，把掌心、手背、指缝都搓洗干净，这样才能让家人吃得安心，不然一个不小心就会让全家人都生病。

04第四部分如何保持手卫生

擦干双手有讲究洗完手可别急着甩干！用干净的一次性纸巾轻轻按压，把手上的水珠吸走，就像给小手盖了条柔软的吸水毯子。要是用毛巾，一定得是自己专用的，而且每周都要用肥皂搓洗，再拿到太阳底下暴晒杀菌。千万不能用公共卫生间里的毛巾，它们挂在潮湿的地方，早就是细菌的“老窝”了，用它们擦手，刚赶走的细菌又会“跑”回来，洗手就白洗啦！

远离脏东西“雷区”洗完手就像穿上了干净的“防护服”，可别往脏地方钻！看到地上的泥坑、垃圾桶旁边，赶紧绕着走，这些地方是细菌的“狂欢派对”。公共健身器材被好多人摸过，上面全是汗渍和细菌，要玩的话先用消毒湿巾擦一遍。要是不小心碰到脏东西，别抱有侥幸心理，马上再洗一次手，把细菌彻底赶走。

巧用工具做隔离在外面想按电梯按钮、拉门把手，又怕弄脏手？随身带包纸巾就能解决！用纸巾隔着按按钮，或者把袖子拉长包住手去拉门，就像给小手戴了个临时“手套”。要是要摸