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膝关节手术患者的健康教育

膝关节镜下半月板修整术是治疗半月板损伤的一种方法，具有手术切口小、痛苦轻、功能恢复快、不影响美观这几大特点，可以解除患者的心理压力，增强治疗信心，积极配合手术治疗。

（一）术前准备

加强营养支持、改善营养状况、增强抵抗力是术前准备的重要内容；

患肢皮肤不能有破溃或感染症状；

宣教禁食水的时间，控制合并症，注意保暖，预防感冒；

行股四头肌等长等张收缩锻炼；

做直腿抬高练习，必要时可在足背处放沙袋，每日2～3次，每次5～10分钟；

坐床边，膝关节屈曲，足背处放沙袋，重量可逐渐增大，每日2～3次，每次5～

10分钟；

床上使用便盆，训练床上大小便，以防术后尿潴留；

术前晚禁食水，洗澡更衣，术晨禁食水，排空大小便，取下贵重物品和假牙。

（二）术后训练要点

由于麻醉原因，需要绝对去枕平卧6小时，并且禁止抬头，护士会定时来为您测量血压等；

患肢抬高，观察末梢血循环及伤口渗血情况；

3.24小时后（或遵医嘱）行CPM锻炼帮助止痛和功能恢复，每日2～3次，每次1小时；

4.单纯行关节镜手术的患者，术后如无特殊情况，24小时后即可使用助行器下床活动；如行半月板切除的患者，术后3～5天应下床活动，患肢不负重，3周后逐渐负重行走；继续行股四头肌等长收缩和等张收缩锻炼，必要时予沙袋压在足背上练习，以增加股四头肌肌力。

（三）出院指导

出院后尽量保持居室空气流通、环境安静清洁，保证充足的睡眠，加强信心，坚持锻炼。每日三餐应摄入一些高碳水化合物（如谷类、芹菜、韭菜等），高蛋白质（如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等），适量脂肪（如植物油等）的食物。功能锻炼继续进行下去直至负重行走。