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体外冲击波碎石的健康教育
体外冲击波碎石(ESWL）是将冲击波在体外聚焦后击碎体内结石的一种治疗尿路结石的方法。
（一）碎石前
1.碎石前一天应避免进食高蛋白等易于产气的食物，并应服用缓泻药或碎石当晚清洁灌肠，当日晨禁食，减少因肠道气体对结石定影位的响和对冲击波能量的损耗。2.碎石体位：一般来说，输尿管上段和肾结石取仰卧位，骶髂关节及其以下包括
膀胱取俯卧位。以消除因骨骼的阻挡使冲击波效能降低。
（二）碎石后
碎石术后6h内适当卧床休息，6h后多饮水、多运动，促进结石排出。肾结石患者需卧床休息，无肉眼血尿后方可进行适当运动。
碎石治疗后出现肉眼血尿，不要紧张，一般可以自行停止。
为促进结石排出、和预防可能出现的疼痛，可服用中成药、扩张输尿管平滑肌的药物等，发生肾绞痛者肌注杜冷丁和阿托品解痉止痛。
观察结石的排出情况，将每次排出的尿液收集在一个干净透明的容器中，注意有无碎石颗粒。
肾结石患者碎石2周后可进行复查；输尿管结石患者碎石1周后进行复查。
（三）健康指导
大量饮水，增加尿量，降低尿液中形成结石物质的浓度，是预防结石形成和长大的最有效的方法。保持每日饮水量3000ml以上，尿量在2000ml以上，睡前饮水尤为重要。
适当调节饮食，可以预防结石的再生：含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，
草酸盐结石患者应少吃菠菜、番茄、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、及豆类。口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。多食黑木耳，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用！祝早日康复！
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