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腰椎滑脱患者的健康宣教
腰椎滑脱指腰椎椎体向前或向后移位，根据滑脱程度分Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度。
（一）疾病相关知识
1. 与先天性发育缺陷、慢性劳损或应力性损伤有关；
2. 佩戴腰围保护腰部；
3. 准备手术者应进行体位练习。
（二）术前指导同腰椎间盘突出症患者的“术前指导”。
（三）术后指导
1. 饮食：术后禁食6小时后，宜进食营养丰富、富含膳食纤维、且易消化的食物。为避免腹部胀气，一周内忌食生冷、刺激性食物以及易产气食物如牛奶、豆浆、甜食等；
2. 体位：术后根据您的具体情况决定卧床时间，可以采用轴线的方法交替采用仰卧位、侧卧位；轴线翻身方法：保持脊柱平直，不扭曲身体，像轴转动一样翻身；
3. 注意事项：先戴好腰围，再下床活动；腰围的上缘齐肋弓下缘，下缘至臀裂处；
①腰围佩戴目的：限制腰椎活动、减少腰部肌肉的劳损、缓解局部疼痛；
②腰围佩戴方法：患者侧卧，将腰围平整塞入腰背部下方，翻向另一侧，将腰围在背部平铺粘好腰围粘扣，松紧适宜。
4. 正确上、下床的方法：下床时先翻身侧卧，再以手肘及另一手的手掌将上身撑起，同时双脚垂放床沿坐起，再慢慢站起下床活动；
5. 饮食：术后宜进食营养丰富、富含膳食纤维、且易消化的食物，为避免胀气，一周内忌食生冷、刺激性食物以及易产气食物（如牛奶、豆浆、甜食等）；
6. 康复锻炼：
①踝关节背伸屈训练：双腿平放，踝关节最大限度背伸保持5秒，最大限度屈后
保持5秒为一个动作，每20个动作为1组，每日训练3组；
②双下肢直腿抬高训练：下肢伸直，尽力抬高，保持5秒后放下，每20个动作为
一组，双腿轮流进行，每日训练3组。
（四）出院指导
1. 伤口保持清洁干燥，2～3日换药一次，拆线后3天可沐浴，以淋浴为宜；
2. 先穿好腰围或支具才可以下床活动，佩戴腰围或支具时间为1～2月，或遵医嘱；
3. 日常生活保持腰背部平直，不可突然伸展、弯曲或扭转腰背部，以免椎间盘突出再复发；
4. 渐进式增加活动量，避免剧烈运动；
5. 避免提取重物、重体力劳动；
6. 维持理想体重，采取均衡饮食；
7. 性生活可于术后四周恢复，但必须采取被动姿势；
定期门诊复诊，伤口若有红、肿、热、疼痛加剧、有分泌物时，立即到门诊就诊
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