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小班心理健康教案：认识我的小情绪

一、活动目标

认知目标：初步认识“开心”“难过”“生气”三种常见情绪，能说出不同情绪的简单表现（如表情、动作）。

能力目标：尝试用语言或简单动作表达自己当下的情绪，学会用“我感到______，因为______”的句式表达感受。

情感目标：愿意与同伴分享情绪，知道有情绪是正常的，感受表达情绪后获得的安全感。

二、活动准备

教具准备：

情绪表情卡片（3张，分别画有“咧嘴笑的娃娃”“撇嘴哭的娃娃”“皱眉生气的娃娃”）；

对应的情绪小道具（开心时的小贴纸、难过时的小手帕、生气时的“冷静小抱枕”）；

动画短片《小熊的一天》（内容：小熊早上收到礼物很开心，下午玩具被弄坏很难过，晚上被哥哥抢书很生气，最后在妈妈帮助下说出情绪）；

彩色情绪转盘（盘面分为“开心”“难过”“生气”三部分，每部分贴对应表情图案）。

经验准备：幼儿在生活中已有过开心、难过、生气的体验（如得到表扬、玩具被抢、摔倒哭等）。

三、活动过程

（一）导入环节：猜表情，认情绪（5分钟）

教师出示遮住一半的情绪表情卡片，提问：“小朋友们猜猜，这个娃娃现在是什么样子呀？是在笑，还是在哭呢？”

逐步揭开卡片，分别展示“开心”“难过”“生气”的表情，引导幼儿观察：

开心的娃娃：“你们看，娃娃的嘴巴是什么样的？眼睛呢？（嘴巴向上弯，眼睛眯起来）我们什么时候会这样呀？”（鼓励幼儿结合生活经验回答，如“收到礼物时”“和好朋友玩时”）

难过的娃娃：“这个娃娃怎么了？（嘴巴向下撇，眼睛红红的）你们难过的时候会做什么呀？”（如“想哭”“想找妈妈”）

生气的娃娃：“娃娃的眉毛怎么样了？（皱起来）嘴巴呢？（抿得紧紧的）你们生气的时候会有什么动作呀？”（如“跺脚”“叉腰”）

教师小结：“我们都有三种小情绪朋友——开心、难过、生气，它们就像藏在我们身体里的小表情，会偷偷跑出来哦！”

（二）展开环节：看动画，说情绪（8分钟）

播放动画短片《小熊的一天》，播放过程中暂停3次，引导幼儿观察小熊的情绪：

暂停1（小熊收到礼物）：“小熊现在是什么情绪呀？你从哪里看出来的？（开心，因为小熊在笑，还拍手）”

暂停2（小熊玩具被弄坏）：“小熊现在难过了，它可能会说什么呢？（如“我的玩具坏了，好难过”）”

暂停3（小熊被抢书）：“小熊生气了，我们可以怎么安慰它呀？（如“别生气啦，我们一起找哥哥商量”）”

动画结束后，教师引导幼儿分享：“小朋友们有没有像小熊一样开心、难过或生气的时候呀？请你和旁边的小伙伴轻轻说一说。”

邀请2-3名幼儿站起来分享，教师用“你感到______，因为______”的句式帮助幼儿梳理表达，如“你感到开心，因为妈妈给你买了新绘本，对吗？”

（三）互动环节：转转盘，演情绪（7分钟）

出示彩色情绪转盘，讲解玩法：“我们来玩情绪转盘游戏，指针转到哪个情绪，我们就一起做出这个情绪的表情和动作，还要试着说出‘我感到______’哦！”

教师转动转盘，指针指向“开心”时，带领幼儿做“咧嘴笑、拍手”的动作，齐声说“我感到开心”；指向“难过”时，做“撇嘴、轻轻擦眼泪”的动作，说“我感到难过”；指向“生气”时，做“皱眉、叉腰”的动作，说“我感到生气”。

邀请幼儿轮流上台转动转盘，其他幼儿跟随模仿，教师及时鼓励：“你转的是生气情绪，大家都做得很像，真棒！”

（四）结束环节：送情绪，说再见（5分钟）

教师出示情绪小道具：“老师这里有三个情绪小礼物，开心的小贴纸、难过的小手帕、生气的冷静小抱枕。现在请小朋友们选一个你今天最想分享的情绪，领走对应的小礼物，并和它说一句话吧！”

幼儿排队领取小道具，教师引导幼儿表达，如拿到小贴纸的幼儿说“我喜欢开心的情绪”，拿到小手帕的幼儿说“难过的时候可以用小手帕擦眼泪”。

教师总结：“今天我们认识了开心、难过、生气三个情绪朋友，不管是哪种情绪，都是很正常的。以后如果有情绪了，记得告诉老师、爸爸妈妈或者好朋友，这样我们会更开心哦！现在和情绪朋友说再见吧！”

四、活动延伸

区域活动：在美工区投放彩纸、蜡笔，让幼儿画“我的情绪小画”，画出自己开心、难过或生气的样子；在语言区投放情绪绘本《我的情绪小怪兽》，供幼儿自主阅读。

家园共育：发放《情绪小记录》表格，请家长和幼儿一起记录当天的情绪（如用笑脸、哭脸、生气脸贴纸标记），并鼓励幼儿和家长分享情绪原因，帮助幼儿在生活中持续练习表达情绪。