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2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试复习题库练习题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.小明在考试前总是担心自己考不好，出现心跳加速、手心出汗等症状，这种情绪状态属于（）

A.心境

B.激情

C.应激

D.焦虑

答案：D。焦虑是个体对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。小明考试前的担心及身体症状符合焦虑的表现。心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态；激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态；应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

2.当一个人遇到挫折后，表现出与自己年龄、身份很不相称的幼稚行为，这种心理防御机制被称为（）

A.否认

B.倒退

C.投射

D.升华

答案：B。倒退是指个体在遭遇挫折时，表现出与其年龄和身份不相符的幼稚行为。否认是拒绝承认那些令人痛苦的现实；投射是将自己内心不被允许的冲动、欲望和情感归咎于他人；升华是将本能冲动转化为社会所赞许的活动。

3.以下哪种方法不属于情绪调节的方法（）

A.深呼吸法

B.合理宣泄法

C.自我暗示法

D.暴饮暴食法

答案：D。深呼吸法、合理宣泄法、自我暗示法都是常见的情绪调节方法。而暴饮暴食不仅不能有效调节情绪，还可能对身体健康造成不良影响，不属于科学的情绪调节方法。

4.小强总是认为自己不如别人，对自己的能力缺乏信心，经常感到自卑。这体现了他在（）方面存在问题。

A.自我认知

B.情绪管理

C.人际关系

D.学习动力

答案：A。自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。小强对自己能力缺乏信心、自卑，说明他在自我认知上存在偏差。情绪管理主要涉及对情绪的调节和控制；人际关系强调与他人的交往互动；学习动力侧重于推动学习的内在力量。

5.小红在面对压力时，能够积极主动地寻找解决问题的方法，这种应对方式属于（）

A.问题解决应对

B.情绪聚焦应对

C.回避应对

D.消极应对

答案：A。问题解决应对是指个体直接面对问题，积极寻找解决问题的方法和策略。情绪聚焦应对主要是关注和调节自己的情绪反应；回避应对是指个体试图避开问题情境；消极应对则是采取一些不利于解决问题的方式，如抱怨、退缩等。

6.以下关于心理健康的描述，正确的是（）

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康是一种持续的、积极的心理状态

C.心理健康的人不会有负面情绪

D.心理健康与遗传因素无关

答案：B。心理健康是一种持续的、积极的心理状态，不仅仅是没有心理疾病。心理健康的人也会有负面情绪，只是能够合理应对。心理健康受遗传、环境、个人经历等多种因素的影响。

7.小李在班级中总是独来独往，很少与同学交流，他可能存在（）方面的问题。

A.学习困难

B.情绪障碍

C.人际交往障碍

D.自我中心

答案：C。人际交往障碍表现为在与他人交往过程中存在困难，如沟通不畅、难以建立良好的人际关系等。小李独来独往、很少与同学交流，符合人际交往障碍的表现。学习困难主要涉及学习能力和成绩方面；情绪障碍侧重于情绪的异常；自我中心强调以自我为中心的思维和行为方式。

8.当我们感到愤怒时，以下哪种做法是恰当的（）

A.立刻对惹自己生气的人发火

B.把愤怒情绪憋在心里

C.找一个合适的方式宣泄，如运动

D.迁怒于身边无辜的人

答案：C。当感到愤怒时，找一个合适的方式宣泄，如运动，既可以释放身体内的紧张能量，又不会对他人造成伤害。立刻对惹自己生气的人发火可能会导致冲突升级；把愤怒情绪憋在心里不利于身心健康；迁怒于身边无辜的人会伤害他人感情，破坏人际关系。

9.小明在学习上遇到困难时，总是轻易放弃，缺乏坚持性。这反映了他在（）方面比较薄弱。

A.意志品质

B.智力水平

C.学习兴趣

D.学习方法

答案：A。意志品质包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性。小明在学习上遇到困难轻易放弃，缺乏坚持性，体现了他意志品质中的坚韧性比较薄弱。智力水平主要与认知能力相关；学习兴趣是对学习的喜好程度；学习方法是指学习过程中采用的手段和策略。

10.下列哪种行为有助于提高自信心（）

A.总是与比自己优秀的人比较

B.专注于自己的优点和进步

C.过分在意他人的评价

D.遇到失败就否定自己

答案：B。专注于自己的优点和进步可以让我们看到自己的价值和能力，从而提高自信心。总是与比自己优秀的人比较容易产生自卑心理；过分在意他人的评价会使我们失去自我判断；遇到失败就否定自己不利于建立自信。

11.小张在考试时因为紧张而忘记了一些原本会的知识，这种现象可以用（）来解释。

A.动机过强

B.知识掌握不牢固

C.记忆衰退

D.情绪干扰