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2025年新版体育康复题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种运动损伤后不宜立即进行热敷？（）

A.急性扭伤早期

B.慢性劳损

C.陈旧性损伤

D.肌肉酸痛

答案：A。急性扭伤早期，损伤部位处于出血、水肿阶段，热敷会使血管扩张，加重出血和肿胀，应先冷敷，后期再热敷。而慢性劳损、陈旧性损伤和肌肉酸痛在适当时候热敷有助于促进血液循环、缓解症状。

2.体育康复中，以下哪种是常见的肌力训练方法？（）

A.等长训练

B.等张训练

C.等速训练

D.以上都是

答案：D。等长训练是肌肉收缩时长度不变，如靠墙静蹲；等张训练是肌肉收缩时长度改变，如举哑铃；等速训练是借助专门设备，在运动过程中运动速度恒定，这三种都是常见的肌力训练方法。

3.对于膝关节半月板损伤的康复训练，早期一般不包括（）

A.股四头肌等长收缩训练

B.直腿抬高训练

C.膝关节屈伸活动度训练

D.深蹲训练

答案：D。膝关节半月板损伤早期，损伤部位尚未愈合，深蹲训练会增加膝关节的压力和负荷，可能加重损伤。股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练可以增强肌肉力量，膝关节屈伸活动度训练有助于维持关节活动范围，都是早期可行的康复训练。

4.运动性疲劳的恢复方法中，营养补充方面最重要的是补充（）

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

答案：B。碳水化合物是人体运动时的主要供能物质，运动性疲劳后补充碳水化合物可以快速补充糖原储备，恢复体力。蛋白质对于修复和增长肌肉有重要作用；脂肪也是供能物质之一，但不是运动后恢复的首要补充物质；维生素对维持身体正常生理功能有帮助，但不是最重要的供能和恢复物质。

5.颈椎病康复训练中，以下哪种动作不适合？（）

A.颈部前屈后伸

B.颈部左右侧屈

C.快速旋转颈部

D.颈部环转运动

答案：C。快速旋转颈部可能会导致颈椎关节错位、损伤颈部肌肉和韧带，甚至压迫神经和血管，对于颈椎病患者来说是非常危险的动作。颈部前屈后伸、左右侧屈和缓慢的环转运动可以增强颈部肌肉力量、改善颈部血液循环。

6.跟腱损伤康复后期，为了提高跟腱的柔韧性和力量，可进行（）

A.提踵训练

B.跳绳训练

C.慢跑训练

D.以上都是

答案：D。提踵训练可以直接锻炼跟腱及相关肌肉力量；跳绳训练在跳跃过程中对跟腱有一定的刺激和锻炼作用，同时也能提高跟腱的协调性和柔韧性；慢跑训练是一种全身性的运动，在跑步过程中跟腱会承受一定的负荷，有助于跟腱的进一步恢复和强化。

7.以下哪种疾病不属于体育康复的范畴？（）

A.高血压

B.糖尿病

C.骨折

D.感冒

答案：D。高血压和糖尿病患者可以通过适当的体育康复训练，如有氧运动、力量训练等，改善身体代谢功能、控制血压和血糖。骨折后的康复训练对于恢复肢体功能至关重要。而感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，主要通过药物治疗和休息恢复，一般不属于体育康复的范畴。

8.肩周炎康复训练的关键是（）

A.增强肩部肌肉力量

B.扩大肩部关节活动范围

C.缓解肩部疼痛

D.以上都是

答案：D。肩周炎患者通常会出现肩部疼痛、关节活动受限和肌肉力量减弱等问题。增强肩部肌肉力量可以稳定关节、减轻关节压力；扩大肩部关节活动范围可以改善关节粘连，恢复正常的活动功能；缓解肩部疼痛可以提高患者的舒适度和康复训练的依从性，所以这三个方面都是肩周炎康复训练的关键。

9.腰间盘突出症康复治疗中，以下哪种治疗方法可以减轻椎间盘内压力？（）

A.牵引治疗

B.按摩治疗

C.针灸治疗

D.药物治疗

答案：A。牵引治疗通过拉伸脊柱，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘内压力，使突出的椎间盘部分回纳，减轻对神经的压迫。按摩治疗主要是缓解肌肉紧张、促进血液循环；针灸治疗可以调节经络气血、缓解疼痛；药物治疗主要是消炎止痛、营养神经等。

10.运动损伤后，使用弹性绷带包扎的作用不包括（）

A.固定关节

B.减轻肿胀

C.限制活动范围

D.促进血液循环

答案：D。弹性绷带包扎可以固定关节，防止关节过度活动导致损伤加重；通过适当的压力可以减轻肿胀；同时也能在一定程度上限制关节的活动范围。但弹性绷带包扎过紧可能会影响血液循环，而不是促进血液循环。

11.以下哪种运动方式对心血管系统的锻炼效果较好？（）

A.瑜伽

B.游泳

C.太极拳

D.八段锦

答案：B。游泳是一种全身性的有氧运动，在游泳过程中，身体需要不断地克服水的阻力，心脏需要加大泵血力度，从而提高心血管系统的功能。瑜伽主要侧重于身体的柔韧性、平衡感和身心的放松；太极拳和八段锦是传统的养生运动，对心血管系统有一定的锻炼作用，但相对游泳来说，强度和对心血管系统的刺激较小。

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