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高中生体育锻炼对学业压力缓解作用实证研究论文
摘要：本文通过实证研究，探讨了高中生体育锻炼对学业压力缓解的作用。通过调查分析，发现体育锻炼在提高学生身体素质、调节心理状态等方面具有显著效果，为高中生应对学业压力提供了有效途径。
关键词：高中生；体育锻炼；学业压力；缓解作用
一、问题的提出
（一）1.高中生学业压力现状分析
在当前教育环境下，高中生面临着巨大的学业压力。随着高考的临近，学生们需要应对大量的课程和考试，这使得他们承受着巨大的心理和生理压力。据调查，许多高中生在学习过程中会出现焦虑、抑郁等心理问题，严重影响他们的身心健康。体育锻炼作为一种有效的身心调节方式，能否对缓解高中生的学业压
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