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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及参考答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义不包括以下哪项特征？

A.能保持良好的人际关系

B.具有较强的环境适应能力

C.具备完全稳定的情绪状态

D.能够充分发挥自身潜能

答案：C（解析：心理健康并非要求情绪完全稳定，而是具备情绪调节能力）

2.以下哪种表现不属于大学生常见的“空心病”特征？

A.缺乏明确的人生目标

B.对曾经感兴趣的事物失去动力

C.持续感到生活无意义

D.因考试失利产生短暂情绪低落

答案：D（解析：空心病是价值观缺失导致的长期意义感丧失，短暂情绪低落属于正常心理反应）

3.艾利斯（AlbertEllis）提出的情绪ABC理论中，“B”指的是？

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为结果

D.后续的干预措施

答案：B（解析：ABC理论中A是事件，B是认知，C是结果）

4.当个体遇到压力事件时，出现“注意力不集中、失眠、食欲下降”等表现，这属于压力反应的哪个阶段？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：B（解析：抵抗阶段身体试图应对压力，可能出现生理功能紊乱）

5.以下关于心理咨询的描述，错误的是？

A.心理咨询的主要对象是存在心理困扰的正常人

B.心理咨询师可以代替来访者做决定

C.咨询过程严格遵循必威体育官网网址原则（法律规定例外情形除外）

D.短期咨询通常需要4-8次会谈

答案：B（解析：心理咨询的核心是“助人自助”，咨询师不代替做决定）

6.某学生因一次课堂发言被同学嘲笑后，逐渐不敢在公共场合说话，这符合哪种认知偏差？

A.过度概括

B.非黑即白

C.灾难化思维

D.个人化归因

答案：A（解析：将一次负面经历泛化为所有公共场合的失败预期）

7.以下哪项不属于抑郁情绪与抑郁症的关键区别？

A.持续时间是否超过2周

B.是否影响社会功能

C.是否有明确的诱发事件

D.是否出现自杀念头

答案：C（解析：抑郁症可能无明确诱因，抑郁情绪通常有具体触发事件）

8.宿舍矛盾中，一方总是回避沟通，另一方则不断指责，这种互动模式属于？

A.互补型冲突

B.对称型冲突

C.分裂型冲突

D.合作型冲突

答案：A（解析：互补型冲突表现为一方攻击、一方退缩的互动循环）

9.某学生为了避免挂科，每天学习16小时，导致头晕、记忆力下降，这反映了压力与绩效的哪种关系？

A.压力越大绩效越高

B.压力与绩效呈倒U型曲线

C.压力与绩效无关

D.压力越小绩效越高

答案：B（解析：适度压力提升绩效，过度压力导致效率下降）

10.以下哪种行为属于健康的情绪调节方式？

A.用暴饮暴食缓解焦虑

B.通过写情绪日记梳理感受

C.压抑负面情绪避免冲突

D.借酒消愁缓解失恋痛苦

答案：B（解析：情绪日记是认知调节的有效方法，其他选项属于不良应对）

11.心理学中的“自我效能感”指的是？

A.对自身能力的客观评估

B.个体对完成特定任务的信心

C.与他人比较产生的自我评价

D.对未来成功的总体期望

答案：B（解析：自我效能感是对“能否完成某行为”的主观判断）

12.以下哪项是社交恐惧症的核心表现？

A.偶尔在陌生场合紧张

B.害怕被他人负面评价

C.喜欢独处胜过社交

D.因内向不愿参加聚会

答案：B（解析：社交恐惧症的核心是对他人评价的过度恐惧）

13.某学生因家庭经济困难产生“低人一等”的想法，这属于哪种不合理信念？

A.绝对化要求

B.过分概括化

C.糟糕至极

D.选择性关注

答案：B（解析：将经济状况泛化为全部自我价值）

14.大学生常见的“手机依赖”本质上是？

A.对信息的过度需求

B.现实社交需求的替代满足

C.技术发展导致的必然结果

D.注意力分散的生理表现

答案：B（解析：手机依赖多源于现实社交不足或情感空虚）

15.以下哪项不属于心理危机干预的“六步法”？

A.确定问题

B.保证安全

C.提供解决方案

D.制定计划

答案：C（解析：干预重点是帮助当事人自己制定方案，而非直接提供）

16.某学生在竞选班干部失败后想：“我什么都做不好，以后肯定一事无成”，这属于？

A.贴标签

B.情绪推理

C.管状视野

D.个性化

答案：A（解析：用一次失败给自身贴负面标签）

17.团体心理辅导中“破冰游戏”的主要目的是？

A.活跃气氛

B.建立信任关系

C.讲解辅导规则

D.引出辅导主题

答案：B（解析：破冰的核心是降低防御，促进成员开放）

18.以下哪种睡眠障碍属于心理因素相关？

A.因感冒鼻塞导致的失眠

B.持续3个月的入睡困难（无生理疾病）

C.年龄增长引起的