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2025年个人心理健康评估考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.当一个人总是反复检查是否锁门或不停洗手时，他可能患有（）

A.恐怖症B.焦虑症C.强迫症D.抑郁症

2.以下哪种情绪状态属于积极情绪（）

A.愤怒B.悲伤C.喜悦D.恐惧

3.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持良好情绪

4.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化状态，被称为（）

A.激情B.心境C.应激D.恐惧

5.关于挫折和压力，下列说法正确的是（）

A.挫折和压力只有消极影响B.挫折和压力可以转化为成长动力

C.挫折和压力不会影响心理健康D.挫折和压力越大越好

6.遇到挫折时，下列哪种行为是不健康的应对方式（）

A.向朋友倾诉B.进行体育锻炼C.酗酒消愁D.写日记宣泄

7.以下属于心理防御机制中“合理化”的是（）

A.吃不到葡萄说葡萄酸B.考试失利归咎于老师出题太难

C.被批评后发奋学习D.把痛苦的事情忘记

8.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.身体强壮D.行为协调

9.人际关系中，人与人之间的心理距离最近的是（）

A.亲密距离B.个人距离C.社交距离D.公众距离

10.情绪的基本形式不包括（）

A.快乐B.悲哀C.愤怒D.惭愧

11.以下哪种性格类型的人更容易患心脏病（）

A.A型性格B.B型性格C.C型性格D.D型性格

12.当个体面临压力时，会出现一系列生理反应，以下不属于生理反应的是（）

A.心跳加快B.血压升高C.思维混乱D.呼吸急促

13.以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪（）

A.过度担忧未来B.进行深呼吸放松训练

C.回避问题D.不停抱怨

14.自我意识包括（）

A.自我认识、自我体验和自我调控B.自我感觉和自我评价

C.自我监督和自我激励D.自我分析和自我接纳

15.一个人在生活中总是感到孤独、无助，对周围的人和事缺乏兴趣，可能患有（）

A.焦虑症B.抑郁症C.强迫症D.恐惧症

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.以下属于心理健康的标志的有（）

A.智力正常B.情绪稳定乐观C.意志品质健全D.人格完整

2.影响心理健康的因素有（）

A.生物因素B.心理因素C.社会因素D.环境因素

3.常见的心理问题有（）

A.学习问题B.人际关系问题C.情绪问题D.自我认知问题

4.应对压力的有效方法有（）

A.改变认知B.调整心态C.寻求支持D.合理宣泄

5.良好的人际关系对心理健康的作用有（）

A.获得安全感和归属感B.促进自我认识和自我完善

C.提高心理健康水平D.增强社会适应能力

6.情绪调节的方法有（）

A.认知调节B.行为调节C.生理调节D.环境调节

7.自我认知偏差主要包括（）

A.过度自负B.过度自卑C.自我中心D.从众心理

8.以下属于积极的心理防御机制的有（）

A.升华B.补偿C.幽默D.退行

9.影响人际交往的因素有（）

A.外貌B.性格C.能力D.相似性和互补性

10.心理健康评估的方法有（）

A.观察法B.访谈法C.心理测验法D.问卷调查法

三、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.压力对人只有负面影响，应该尽量避免。（）

3.情绪是可以通过适当的方式进行调节和控制的。（）

4.人际关系中，只要一方主动付出，就能建立良好的关系。（）

5.自我意识的发展是一个渐进的过程。（）

6.患有心理疾病的人通常都有明显的外在表现。（）

7.挫折和失败对人的成长只有阻碍作用。（）

8.积极的心理暗示可以改善人的情绪和行为。（）

9.心理防御机制都是消极的，应该避免使用。（）

10.心理健康评估结果可以完全准确地反映一个人的心理状态。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.简述维护个人心理健康的方法。

2.请说明情绪对个人心理健康的影响。

答案

一、单项选择题

1.C。强迫症的典型表