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-秋天养生之道主题宣传-秋季养生之道秋季健康养生
秋季的特点：阳气始收，阴气渐长1秋季的五行属性:金金的特性:“金曰从革”,即是收敛、沉降、稳定，具有肃降、收敛的作用2秋季的五脏归属：肺肺的生理特点：“相傅之官”，肺主气，司呼吸
基本要求1秋宜养阴，慎防津液耗散2防燥护阴，养肺为先3谨慎起居，调畅情志
基本原则：养收《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋后的气候是由热
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