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2025年健康知识竞赛试题(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1.成年人静息状态下正常心率范围是：

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

2.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

3.高血压的诊断标准是未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压值：

A.收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHg

4.以下哪种食物是优质蛋白质的最佳来源？

A.大米

B.鸡蛋

C.土豆

D.可乐

5.长期睡眠不足（每天＜6小时）最可能引发的健康问题是：

A.视力下降

B.记忆力减退和心血管疾病风险增加

C.脱发

D.消化不良

6.正确的洗手步骤应包括“七步洗手法”，其顺序是：

A.内-外-夹-弓-大-立-腕

B.外-内-夹-弓-大-立-腕

C.内-夹-外-弓-大-立-腕

D.内-外-弓-夹-大-立-腕

7.糖尿病患者最需要重点监测的指标是：

A.甘油三酯

B.空腹血糖和餐后2小时血糖

C.血尿酸

D.血红蛋白

8.以下哪种行为属于“主动吸烟”？

A.在通风良好的房间内吸烟

B.吸入他人吸烟产生的二手烟

C.吸入吸烟者呼出的主流烟和环境中的侧流烟

D.以上均不属于

9.儿童青少年近视防控的核心措施是：

A.减少使用电子产品时间，增加户外活动

B.佩戴防蓝光眼镜

C.服用护眼保健品

D.频繁滴用润眼液

10.关于疫苗接种，以下说法正确的是：

A.感冒发热时可以接种流感疫苗

B.乙肝疫苗需要接种3剂才能获得长期保护

C.所有疫苗都必须在儿童期完成接种

D.接种疫苗后一定会出现发热等不良反应

11.成年人每日推荐的食盐摄入量（包括酱油、酱菜等调味品）不超过：

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

12.下列哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.慢跑

D.俯卧撑

13.突发心肌梗死时，正确的急救措施是：

A.立即搀扶患者活动以缓解疼痛

B.让患者保持安静，舌下含服硝酸甘油（无禁忌时），拨打120

C.给患者喂服大量温水

D.自行开车送医

14.以下哪种情况属于心理健康的表现？

A.长期情绪低落，对任何事物失去兴趣

B.能适应生活变化，保持良好的人际关系

C.遇到压力时出现持续失眠、食欲骤减

D.过度担心自身健康，反复就医检查

15.关于膳食纤维的作用，错误的描述是：

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.增加饱腹感，辅助控制体重

C.直接为人体提供能量

D.调节肠道菌群平衡

16.儿童接种卡介苗主要是为了预防：

A.肺结核

B.百日咳

C.脊髓灰质炎

D.麻疹

17.下列哪种食物胆固醇含量最高？

A.猪肝

B.苹果

C.鸡胸肉

D.豆腐

18.正确的刷牙方法是：

A.横向用力刷牙，每次1分钟

B.巴氏刷牙法（水平颤动法），每次至少2分钟

C.只刷牙齿外侧，内侧无需重点清洁

D.睡前不刷牙，早晨刷干净即可

19.骨质疏松最常见的症状是：

A.身高变矮

B.骨折

C.腰背疼痛

D.关节肿胀

20.关于中暑的急救，错误的做法是：

A.立即将患者转移至阴凉通风处

B.用湿毛巾擦拭身体，帮助降温

C.给意识清醒的患者饮用淡盐水

D.让患者大量饮用冰水快速降温

21.以下哪种疾病不属于性传播疾病？

A.艾滋病

B.尖锐湿疣

C.流感

D.梅毒

22.老年人跌倒后最易发生骨折的部位是：

A.手腕

B.髋部（股骨颈）

C.肋骨

D.锁骨

23.合理膳食的“中国居民平衡膳食宝塔”中，底层（摄入量最多）的食物类别是：

A.谷薯类

B.蔬菜和水果

C.鱼、禽、蛋、瘦肉

D.油和盐

24.关于抗生素的使用，正确的做法是：

A.感冒发热时自行服用抗生素

B.症状缓解后立即停药

C.