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2025年健康素养知识竞赛模拟题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织对健康的定义不包括以下哪项？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.经济状况良好

答案：D

2.成年人正常体质指数（BMI）的范围是？

A.16.0-18.4

B.18.5-23.9

C.24.0-27.9

D.28.0及以上

答案：B

3.下列哪种行为属于健康的生活方式？

A.每周进行3次30分钟中等强度有氧运动

B.每天睡眠时间不足6小时

C.长期过量饮用含糖饮料

D.经常不吃早餐

答案：A

4.关于疫苗接种，以下说法正确的是？

A.接种疫苗后一定不会患病

B.流感疫苗需要每年接种

C.成人不需要接种疫苗

D.疫苗接种后出现发热必须立即就医

答案：B

5.高血压的诊断标准是未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压值均≥？

A.120/80mmHg

B.130/85mmHg

C.140/90mmHg

D.150/95mmHg

答案：C

6.吸烟对健康的危害不包括？

A.增加肺癌风险

B.导致动脉粥样硬化

C.提高记忆力

D.引发慢性阻塞性肺疾病

答案：C

7.食品安全的“四不”原则不包括？

A.不吃腐败变质食物

B.不吃来源不明的食物

C.不购买三无产品

D.不与他人共用餐具

答案：D

8.发生溺水时，正确的自救方法是？

A.双手乱挥，大声呼救

B.保持冷静，仰漂并尝试划水

C.拼命挣扎向岸边游动

D.抓住周围漂浮物后立即下沉

答案：B

9.糖尿病的典型症状“三多一少”指的是？

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多尿、体重减少

C.多睡、多吃、多喝、体重减少

D.多言、多动、多笑、体重增加

答案：B

10.以下哪项是心理健康的标准？

A.长期情绪低落，对事物失去兴趣

B.能正确认识自我，适应环境变化

C.经常与他人发生激烈冲突

D.遇到压力时出现持续失眠

答案：B

11.关于合理用药，以下说法错误的是？

A.遵医嘱用药，不自行调整剂量

B.服用抗生素可以预防所有感染

C.过期药品应分类回收，不可随意丢弃

D.中药也可能引起不良反应

答案：B

12.儿童青少年每日适宜的睡眠时间是？

A.小学生7-8小时，中学生6-7小时

B.小学生8-9小时，中学生7-8小时

C.小学生9-10小时，中学生8-9小时

D.小学生10-11小时，中学生9-10小时

答案：C

13.下列哪种情况需要立即就医？

A.普通感冒后出现持续高热（＞39℃）3天不退

B.运动后肌肉轻微酸痛

C.轻微擦伤后局部红肿

D.偶尔因熬夜出现头痛

答案：A

14.关于艾滋病，以下说法正确的是？

A.与艾滋病患者共餐会感染

B.艾滋病病毒可通过蚊虫叮咬传播

C.正确使用安全套可以降低感染风险

D.感染艾滋病病毒后立即出现明显症状

答案：C

15.骨质疏松的主要症状不包括？

A.身高缩短

B.腰背疼痛

C.容易骨折

D.视力模糊

答案：D

16.正确的刷牙方法是？

A.横向用力刷牙，每次1分钟

B.巴氏刷牙法，每次至少2分钟

C.早上刷牙即可，晚上不需要

D.使用硬毛牙刷更能清洁牙齿

答案：B

17.关于心肺复苏（CPR），以下步骤正确的是？

A.先人工呼吸，再胸外按压

B.胸外按压位置为胸骨下半部，频率100-120次/分钟

C.按压深度成人小于5cm

D.不需要检查患者意识和呼吸直接开始

答案：B

18.下列哪项属于不良的用眼习惯？

A.读写时眼睛与书本保持30-35cm距离

B.连续用眼30分钟后休息5-10分钟

C.在光线过暗或过强的环境中看书

D.使用电子产品时保持屏幕高度略低于视线

答案：C

19.关于老年人健康管理，以下建议错误的是？

A.定期进行健康体检，包括心脑血管、肿瘤筛查

B.减少社交活动，避免感染疾病

C.坚持适度运动，如太极拳、散步

D.注意饮食清淡，控制盐和油的摄入

答案：B

20.发生煤气中毒（一氧化碳中毒）时，首要的急救措施是？

A.立即给患者喂水

B.迅速将患者转移至通