教科版五年级科学上册4-6 学会管理和控制自己 教学设计.pdfVIP

《学会管理和控制自己》教学设计

【教材简析】

《学会管理和控制自己》是五年级上册《健康生活》单元的6

课。本课将话题聚焦到学生在学习、生活中的压力以及愤怒等情绪，

从而引发学生对自己情感、意志的关注，激发学生学习应对压力、管

理情绪的欲望。本课的探索部分包括三个活动：一是身体对压力的反

应，引导学生关注压力，描述面对压力时自己身体的反应；二是管理

压力和冲突，以考试前的压力和球场上的冲突两个事件为例，启发学

生思考并讨论寻找解决这些问题的方法；三是管理愤怒，引导学生思

考愤怒时自己会怎样做，并给出管理愤怒的一些具体策略。研讨部分

是关于两个冲突问题（分别是自己与他人之间、他人之间）的解决方

法，是前面所学知识在实际生活中的延伸。

【学生分析】

五年级学生虽然是小学生，但面对繁杂的学习和生活，他们也会

遇到各种各样的问题，包括考试在内的各种压力会引发焦虑、暴躁等

不良情绪。这些不良情绪如果处理不好，就会严重影响正处于生长发

育期的学生的身心健康发展。因此，木课对于帮助学生认识情绪对自

身的影响以及学会管理和控制自己的情绪尤为重要。通过4、5课

的学习，学生已经建立了“人体的神经系统能够感受外部环境刺激并

支配人体做出相应的反应”的认知，木课可以在此基础上引导学生认

识学习、生活中的压力也会刺激我们的身体，使我们产生不同的心理

反应和行为表现。

【教学目标】

科学概念目标

1.大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是

可以控制的。

2.长期的精神压力会影响人的身心健康。

3.良好的沟通方式可以避免冲突。

4.体育锻炼有助于减缓精神压力。

科学探究目标

1.能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和

推理，形成长期精神压力不利于身心健康和大脑可以控制情绪

的认识。

2.能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合

理控制、管理自我的方法。

科学态度目标

1.勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制

好自己的情绪。

科学、技术、社会与环境目标

1.了解科学管理自我可以提高自己的活质量和学习效率。

【教学重难点】

重点：认识到大脑管理着人的情绪，人的情绪是可以控制的。

难点：面对压力、冲突等情况时，采取科学合理的管理情绪的方

法。

【教学准备】

学准备：探究记录单、笔等。

教师准备：微课视频、班级记录表、教学课件等。

【教学过程】

一、聚焦

首先，我们来看一个小视频。

播（放第一个微视频）

提问：同学们，你们在复习备考时，是否出现过这样的情况？视

频里的同学在考试压力很大时拍脑袋、拍桌子和扔书本的做法是否正

确呢？你们乂会怎么做呢？

揭示：学习、活中的压力会刺激我们的身体，使我们产不同

的情绪和行为表现。你有关注过压力对你身体的影响吗？你是否了解

过管理情绪的方法？接下来让我们一起来探究探究吧。

二、探索

（一）活动1:身体对压力的反应

展（示活动记录单）

导语；请同学们准备好活动记录单，我们首先来探究身体对压力

的反应。请你们回忆在学习、活中有哪些体验会使你们产压力，

当时你出现了什么样的情绪，身体又有哪些反应呢？请你们将事件、

情绪和身体的反应填写到探究记录表里。表格里已经给同学们