有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
冬季护肤小tip
冬季特点：自我调节能力下降，新陈代谢减慢。
护肤小知识：
1．洗脸
尽量坚持用冷水洗脸，让面部保持弹性，如果不能坚持的话，可尝试
用温度在35度左右的水洗脸。
2.
在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分，秋冬季
用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，
使皮肤变得更加干燥。因此建议使用沐浴露，后3分钟内擦些润肤露或润肤
油之类的减少水分流失。
3.睡眠
22:00—02:00是新陈代谢最活跃的时间，营养液在这个时候得到很好
的吸收，所以我们要睡觉让进行生理作用，记得要关灯，睡觉的时候开着灯
不利于的生理作用。
4.基础保养
补水面膜不能少，一周2~3次。（怕冷的mm可以用热水泡5分钟面膜或者
用电暖宝压着暖2分钟即可）
5.防晒
虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱，但是，防能忽视的，注重防晒对于
护理非常重要，美眉们可以选择清爽型的防晒霜进晒措施也是不行使用，外出时
要记得带上、涂抹润唇膏，避免唇部干燥起皮，这些都是不容忽视的护
肤步骤。
6.喝水
这个季节最容易出现外油内干,所以，一定要做好补水的工作，让皮肤喝饱
水，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助含水量维持在
最佳水平，预防季节性过敏。
饮食：
冬季是滋补身体的大好季节，而饮食能够由内而外的修整和护理，因此，冬
季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季新陈代谢的食物，
例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等，它们均含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮
助促进细胞再生。同时，花生、核桃、杏仁等坚果，也可以在冬季多吃一
些，它们含有丰富的维生素E，能够为补充丰富的营养物质，滋润，补
充水分。冬季是滋补身体以及护理的大好时节，掌握好正确的饮食原则，可
以养出好。
注意事项：切忌往脸上撒水且不擦干，这样会让更加干燥，甚至会引起龟裂。
文档评论（0）