- 1、本文档共7页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
蒲掌中心校学程导航
年级
六
学科
体育
主备人
翟小勃
使用人
内容
篮球行进间单手高手投篮
时间
学习
目标
1、认知目标:通过本节课的学习,使学生初步建立行进间单手高手投篮的动作要领,掌握行进间单手高手投篮的脚步动作
2、技能目标:通过本节课的学习,使70%的同学完全掌握行进间单手高手投篮的动作,30%的同学基本掌握行进间单手高手投篮的动作。
3、情感目标:张扬个性,激发表现欲,提高篮球的兴趣,学会相互观察与评价,积极向上,团结协作的优良品质。
学习
重点
难点
重点:行进间运球和三步高手投篮两个技术动作的衔接
难点:跳起投篮时控制身体的平衡,投篮出手动作连贯柔和
课前
准备
准备好器材
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、课堂常规
1、体委集合整队,检查服装及人数。
2、师生问好,宣布本节课的教学内容及要求。
3、安排见习生。
二、专项准备活动:
1、蛇形慢跑2圈
2、球性练习
(1)原地运球(左、右手交替)
(2)抛球练习(左、右手交替)
(3)双手手指、手腕连续拨翻球
(4)球绕身体交换球
(5)胯下八字拨球
三、合作探究、掌握技能
1、无球练习
动作要领:以右手投篮为例,右脚跨出一步的同时接球,左脚跨一小步并用力蹬地起跳,右膝屈膝上抬,同时举球于头上方;投篮时,手臂向前上方伸展,通过食中指拨球将球投出
2、固定球练习
练习方法:四人一组,固定一名同学,其余同学先将球传给这名同学,然后接球队员左手持球,传球队员做行进间单手高手投篮的动作
3、行进间单手高手投篮练习
(1)运一到两次球做行进间高手投篮练习
练习方法:分四组,在左右两侧45度角位置,做行进间单手高手投篮动作
(2)半场运球做行进间高手投篮练习
练习方法:分四组,从中线开始运球,做行进间高手投篮动作。
4、组织教法:
(1)、教师讲解练习方法
(2)、提出练习要求
(3)、教师巡回指导,纠正错误动作
(4)、学习成果展示
四、放松,小结,下课。
场地设计:
选择合适的场地,器材准备:小篮球6个。
课后反思:
蒲掌中心校学程导航
年级
六
学科
体育
主备人
翟小勃
使用人
内容
篮球移动技术
时间
学习
目标
初步掌握篮球篮球移动技术。
发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质;提高学生的判断和反应能力。
培养学生的团结协作精神;增强学生的自尊自信
学习
重点
难点
重点:加速跑、途中跑、终点跑练习
难点:对动作要领融会贯通
课前
准备
体操凳、小垫子
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、课堂常规
1、体育委员整队,报告人数
2、检查学生服装,安排见习生
3、宣布本节课的学习任务
二、专项准备活动:
1、慢跑(四圈)
2、活动各关节
3、原地熟悉球性、控制球练习
教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1)两手弹拔球2)两手揉、搓球??????
3)体侧环绕球??4)前后抛接球???????
5)体后单手抛接球?6)单手拉球????
7)胯下八字围绕
三、合作探究、掌握技能?
(一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法??
(二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。?
(三)动作方法与要点?
1、基本站立姿势:?动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心,含胸,两臂张开。?
动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。?
2、起动?动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。
动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。
3、变速跑动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。
动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利
文档评论(0)