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蒲掌中心校学程导航
年级
三
学科
体育
主备人
王小强
使用人
内容
学习单杠的简单动作
时间
学习
目标
学习单挂膝悬垂、单挂膝悬垂摆动及屈腿悬垂摆动等动作，懂得保护与帮助的重要性。
学习
重点
难点
教学重点：保护与帮助的方法。
教学难点：穿前臂、后翻动作。
课前
准备
准备后教学器材
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、检查学生服装，安排见习生
3、宣布本节课的学习任务
二、专项准备活动：
1、慢跑（四圈）
2、徒手操
三、合作探究、掌握技能：
单挂膝悬垂
方法：双手正握杠，左（右）膝挂杠，右（左）腿与两臂伸直。
2、单挂膝悬垂摆动
方法双手正握杠，不挂膝的腿从前向后做弧形来回摆动。
屈腿悬垂摆动
穿前臂、后翻
方法：教师讲解示范，学生一个接一个练习。
屈直体悬垂摆动
提示：
不管做什么动作都要在安全的前提下进行。
四、结束部分：
1、放松练习
2、小结、评价
3、值日生归还器材
场地设计：
1、检查单杠是否牢固
2、准备好器材:
大垫子：两块
小垫子：六块
课后反思：
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年级
五
学科
体育
主备人
王小波
使用人
内容
简单的舞步练习
时间
学习
目标
一、掌握简单的舞步动作，促进学生协调能力的发展。
二、通过学习增强学生学习舞蹈的兴趣。
学习
重点
难点
重点：简单舞步的练习
难点：对各种舞步动作要领的掌握
课前
准备
选择合适的场地
课时
安排
1
导学过程
思考与调整
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、检查学生服装，安排见习生
3、宣布本节课的学习任务
二、专项准备活动：
1、慢跑（四圈）
要求：队伍整齐，不得喧哗、拥挤。
2、广播操
三、合作探究、掌握技能
1、基本站立姿势
方法：肩放松，手自然下垂，眼睛平视前方。
2、前踢步
方法：两手叉腰进行练习，脚面要绷直。
3、垫步
动作要领：两脚一前一后交替着地
踵趾步
动作要领：脚尖、脚跟前后左右交替着地。
踏跳步
动作要领：绷（或勾）脚向前后侧踢。
跑跳步、柔软步、足尖步
教师示范，学生模仿练习
游戏：男女各分成2组进行“老鹰捉小鸡”的游戏。
四、结束部分：放松、小结、归还器材。
场地设计：
选择平整的地面
课后反思：
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