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教学
内容
1.田径:曲线跑的练习方法。
2.体操:自编操的综合活动。
课次
2
教学
目标
1.能说出曲线跑游戏方法的名称及自编操身体相应部位。速度等体能。
2.在“飞机飞行”游戏中能做出身体重心左右转换的曲线跑动作,控制身体重心,发展平衡性和
3.树立信心,积极上进,促进身心健康发展。
教学重点
与难点
重点:重心左右转换。
难点:控制身体重心。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习
时间
准备
部分
(8)
1.课堂常规。:哈
2.队列练习:横队(向右)看齐的方法。
3.准备活动。
3.1弧线跑喊数抱团。
3.2“关节活动操”。
1.静、齐、快。
2.精神饱满,跟上节奏。
3.1反应及时。
3.2跟上节奏。
1.四列横队。2.四列横队。
3.圆形。(安全提示:避免抱团时碰撞。)
≥3
≥3
100
45
230
基本
部分
(28)
1.田径:曲线跑练习方法。
1.1“飞机飞行”游戏。
1.2“S”字形跑。
1.3“S”字形追逐跑。
2.体操:自编操的综合活动。2.1拍手操1一8节。上肢运动、下蹲运动、扩胸运动、提膝运动、体侧运动、体前屈运动、全身运动、跳跃运动。
2.2上肢运动+下蹲运动,下蹲运动+提膝运动,体侧运动+全身运动,全身运动+跳跃运动。
1.1有多种方向变化。
1.2弧线处身体内倾,掌握平衡。1.3能随弧度及时变换方向。
2.1动作有节奏。游就
2.2动作有节奏,节与节之间衔接顺畅。
1.1散点。
1.2一路纵队。
1.3一路纵队,间隔3秒。(安全提示:防止摔倒及碰撞。)
2.1四列横队。
2.2四列横队。
≥5
≥5
≥4
≥3
≥2
200
140
130
500
520
结束
部分
(4)
1.放松操:“抛物笑、接物停”游戏。
2.小结、养成教育。
1.抛起球后开怀大笑、接住球后迅速控制笑。
2.积极收还器材。
1.散点。
2.教师抛、同伴抛。
≥6
200
场地
器材
篮球场。
教学
内容
1.排球:原地拍(击)球的练习方法7.
2.排球:行进间抛接球练习方法4。
课次
3
教学
目标
1.能说出不平衡状态下拍(击)球练习方法的名称。
2.能在原地单脚站立中做出排球的单手、双手和左、右手交换拍(击)球动作2次以上,发展拍(击)球的稳定性和平衡能力;在排球的移动抛接中,发展快速奔跑和抛接球能力。
3.培养乐于展示、团结合作、不怕困难的精神品质。
教学重点
与难点
重点:拍(击)球的稳定性。
难点:移动及时,判断准确。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习
时间
准备
部分
(8)
1.课堂常规。
2.列队练习:横队(向右)看齐的方法。
3.准备活动:随音乐慢跑。慢跑中上肢的动作。(轮臂、侧平举、肩关节使劲摆动。)
1.静、齐、快。
2.精神饱满,跟上节奏
3.边跑边做出2种上肢动作。
1.四列横队。
2.四列横队。
3.在教师带领下慢跑围成一圈。(安全提示:保持一臂的距离。)
≥5
≥5
130
300
基本
部分
(28)
1.排球:原地拍(击)球的练习方法7。
1.1不平衡状态下(单脚站立、闭眼、转圈)拍(击)球游戏。
1.2转圈+拍击球比赛。
1.3单脚站立拍球转圈+拍击球比赛。
2.排球:行进间抛接球练习方法4。
2.1一抛一接球。
2.2左右移动抛接球。
2.3前高抛移动接球比远。
1.1能把球控制在身体周围。
1.2能连续拍球15次以上。
1.3能连续拍球15次以上。
2.1能接住自抛球10次以上。
2.2在球落地1次之前接住球。
2.3在球落地1次之前接住球。
1.1圆形。
1.2圆形。
1.3散点。(安全提示:保持平衡,不要摔倒。)
2.1散点。
2.2散点。
2.3四列横队。(安全提示:接球抬头,移动时防止碰撞。)
≥100
≥60
≥80
≥30
≥30
≥30
130
60
130
60
130
230
结束
部分
(4)
1.放松操:“打气球”。
2.小结、养成教育。
1.慢呼气,充分放松,慢起立,再快速放松下蹲。
2.积极收还器材。
1.体操队形。
≥5
200
场地
器材
教学
内容
1.排球:原地拍(击)球的练习方法7.
2.排球:行进间抛接球练习方法4。
课次
4
教学
目标
1.能说出不平衡状态下拍(击)球练习方法的名称。
2.能在原地单脚站立中做出排球的单手、双手和左、右手交换拍(击)球动作2次以上,发展拍(击)球的稳定性和平衡能力;在排球的移动抛接中,发展快速奔跑和抛接球能力。
3.培养乐于展示、团结合作、不怕困难的精神品质。
教学重点
与难点
重点:拍(击)球的稳定性。
难点:移动及时,判断准确。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习
时
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