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气虚体质的人如何保养

一、养气就是养命

(1)气足的人和气虚的人看上去截然不同

有些老中医一看人说话的状态就知道他气足不足再看看坐姿就,,

更清楚了。

年轻人正是血气方刚的时候但如果经常熬夜一坐在椅子上就会,,

歪歪扭扭的。

?,

为什么因为体内的气不能支持他“坐如钟”他的身体重量要通

过不同的曲度要靠在这儿或者挂在那儿来分担。这就是气不足,

的表现。

(2)伤气就是伤肾、伤脾

如果脾气虚、肾气虚人的身体内就会生湿。,

身体湿重还和血虚有关。一般女士容易有血虚——血液不足的问

题,

湿气停留在体内。

(3)很多孩子爱感冒根本原因是脾胃功能差,

(4)把脾气补足才能真正补肾,

,:,

补气最根本的是补肾气请大家一定记住体内有湿祛湿之后要

马上补脾。

二、气虚体质的人身体有哪些表现

(1)气虚的人一般脸色没光泽体力差,

(2)气虚的人少言懒语容易神疲乏力,

(3)气虚的人怕冷怕被风吹,

(4)气虚的人吃东西容易腹胀

(5)气虚的人大便不成形

三、气虚体质的人舌象是什么样子

(1)舌头上有齿痕的人多半气虚

(2)舌苔铺满舌头说明体内湿气重,

(3)舌苔越厚说明体内湿气越重,

(4)如果舌头上的蕈状乳头偏大红点集中在舌尖到舌中部说明,,

体内有湿热

(5)舌头胖大、有齿痕舌上有两条唾液线说明体内湿气很重,,

(6)如果舌苔都浮起像是能刮掉说明体内的湿气不严重,,

(7)舌头中间有裂纹说明脾胃气虚,

(8)气虚的人舌体胖大

(9)没有舌苔或者舌苔极薄,