《大学生心理健康教育》第九章 善于化危为机——洞察困扰，干预心理危机.pptxVIP

关系构建与积极取向：大学生心理健康教育主讲人：

目录241绽放生命之花——热爱生命，关注心理健康适应全新环境——积极面对，学会自我调适学习相处之道——友善待人，建立和谐关系3探寻庐山面目——认识自己，探索自我意识5领悟爱情真谛——学会爱人，认识亲密关系

目录796为爱保驾护航——知性懂爱，守护青春健康学海奋勇行舟——三省吾身，改善学习效果8坦然面对人生——管理情绪，积极应对挫折善于化危为机——洞察困扰，干预心理危机

善于化危为机——洞察困扰，干预心理危机9生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦，快乐和痛苦是相生相成、互相衬托的。——冰心尽管世间满是痛苦，我们仍可以克服它。——［美］海伦·凯勒

课堂导入课堂导入关于心理障碍，那些你可能不知道的事（1）青少年时期，在身体、自我意识和人格迅速发展的同时，青少年面临多重压力，容易出现各种心理、情绪和行为问题。（2）多数人认为精神疾病是患者“工作压力大”或“思想上的问题”造成的；只有少数人认识到，精神疾病是一类存在着生物学和遗传学基础的疾病。（3）“游戏障碍”其实也是一种病。2019年，“游戏障碍”被世界卫生大会纳入“成瘾行为所致障碍”，成为一种新的心理疾病。在中国，“游戏障碍”的发生率逐渐增加，但很多父母对此认识不足，甚至用打骂的方式进行干预。（4）一个人看起来阳光、爱笑，并不代表其不会得抑郁症。抑郁症有其自身的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态。

课堂导入课堂导入关于心理障碍，那些你可能不知道的事（5）和高血压、胃肠炎等生理疾病一样，心理疾病是可防可控的。而且，如果能做到早发现早治疗，超过70%的早期精神疾病患者可以得到治愈。（6）轻度的焦虑、抑郁可以通过休息、放松得以缓解。此外，规律作息、定期进行体育锻炼等能够有效改善个体的心理健康状况。心若安好，便是晴天。当你陷入抑郁或焦虑情绪时，不妨停下来，告诉自己：“我只是情绪感冒，现在很痛苦，但治疗一下就会好。”（资料来源：中国新闻网，有改动）

学习目标本章你将学习到：常见心理障碍的表现心理危机的相关知识如何识别与帮助有心理障碍或心理危机的人群

心理危机的识别与干预心理障碍的识别与应对目录

第一节心理障碍的识别与应对

一、什么是心理障碍心理障碍，又称“精神障碍”“心理异常”，是指个体的心理、行为偏离正常的状况。患者主要表现为心理功能紊乱、精神痛苦和社会功能下降。在日常生活中，几乎每个人都可能出现焦虑、抑郁等心理。通常，通过自我调节，人们便能很快地恢复如常。然而，如果个体遭受的打击过大或承受压力的时间过长，其情绪状态和行为模式产生异常，并对自身或他人造成了严重的干扰，就表明个体的心理功能失调，产生了心理障碍。常见的心理障碍包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。心理障碍的成因非常复杂，是遗传因素、环境因素和社会因素等综合作用的结果，大多数心理障碍的发病机制都不明确或存在争议。需要注意的是，心理障碍有严格的医学诊断标准，大学生如果怀疑自己患有心理障碍，则有必要到正规的医院进行诊治，切莫仅凭从书上或网上看到的信息就“对号入座”。同时，大学生也不应仅根据自己的观察就随意给他人“贴标签”，认为他人存在心理障碍。心理障碍的识别与应对

影视剧里的主人公跳楼，娱乐圈中的明星自杀，身边的同学抑郁……各种与心理问题相关的事件发生后，总能引起公众对心理疾病的关注和反思。然而，现在越来越多的人动不动就说他人“心理有问题”，导致心理疾病泛化，这并不是一件好事。讨论角心理障碍的识别与应对

相关专家表示，现代社会竞争激烈，人们的工作压力和生活压力不断增加，大多数人都存在心理困扰，这很正常。常见的焦虑、紧张、抑郁情绪并不是病症，性格或脾气不好也不等于“心理有问题”。心理学界的“金水守则”规定，未经适当专业评估，不得猜测他人的精神状态/心理问题。金水守则的目的是禁止精神病学家和心理学家随意给他们没有亲自评估的人下诊断。这条道德声明不仅适用于学界，也适用于普通人。讨论角心理障碍的识别与应对

请思考下列问题。（1）你如何看待心理障碍？你看到相关新闻或网络上关于心理疾病的判断标准时，会给自己或他人“贴标签”吗？为什么？（2）你如何理解如今心理疾病泛化的现象？讨论角心理障碍的识别与应对

二、焦虑症的识别与应对焦虑是生活中比较常见的一种情绪状态，主要表现为担心、紧张、恐惧、尴尬等多种情绪感受，同时伴有躯体上的不适，如坐立难安、眩晕、心慌、呼吸急促、手心出汗、腹胀、腹泻等。焦虑的本质是对未来不确定性的恐惧，正常、适度的焦虑具有一定的积极作用。例如，考试前适度的焦虑可以促使个体更加积极地备考，对自身健康状况的适度焦虑可以鞭策个体做出积极的改变（如开始运动、早睡早起），等等。当焦虑的严重程度和客观事件或处