《大学生心理健康教育》第七章 学海奋勇行舟——三省吾身，改善学习效果.pptxVIP

关系构建与积极取向：大学生心理健康教育主讲人：

目录241绽放生命之花——热爱生命，关注心理健康适应全新环境——积极面对，学会自我调适学习相处之道——友善待人，建立和谐关系3探寻庐山面目——认识自己，探索自我意识5领悟爱情真谛——学会爱人，认识亲密关系

目录796为爱保驾护航——知性懂爱，守护青春健康学海奋勇行舟——三省吾身，改善学习效果8坦然面对人生——管理情绪，积极应对挫折善于化危为机——洞察困扰，干预心理危机

学海奋勇行舟——三省吾身，改善学习效果7加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

课堂导入课堂导入学会用科学的方法解决学习问题阿坤上大学后发现大学的教学管理相对宽松，学生的课余时间充裕，他认为自己终于不用像中学那样天天努力学习，可以快乐、轻松地开始大学生活了。但实际上，阿坤难以适应大学的学习。首先，在课堂上，他跟不上老师的教学节奏，经常遇到还没理解老师讲的上一句话，老师就开始讲新内容的情况。其次，他对需要学的很多课程不感兴趣，提不起学习的兴致，而只想玩。另外，期末考试前，阿坤感到很焦虑，复习时总是心不在焉，对于该理解的内容理解不了，对于该记的内容更是记不住，结果考试成绩垫底。

课堂导入课堂导入学会用科学的方法解决学习问题新的学期开始后，阿坤下定决心好好学习。于是，他为自己制订了一个粗略的学习计划，但因经常需要参加社团活动等因素，他很难按计划完成学习任务，结果学习成绩一点儿也没提高。阿坤很苦恼，不知如何才能提高学习成绩。大学学习与中学学习有很多不同之处，不少大学生像阿坤一样，无法适应大学的学习，有的甚至因为学习问题而产生了心理问题。要想改变这种现状，大学生必须明确学习的目的，培养专业兴趣，制订明确的学习目标和详细的学习计划，学会管理时间，用科学的方法解决学习问题，从而避免出现心理问题。

学习目标本章你将学习到：学习的概念、分类和大学生学习的特点大学生常见的学习心理问题提升学习有效性的方法

目录大学生常见的学习心理问题学习概述提升学习有效性的方法

第一节学习概述

一、学习的概念学习是指个体在生活过程中通过实践经验而形成的行为或者行为潜能的相对持久的变化。学习的概念至少包含以下3层含义。学习概述1.学习是由经验引起的。2.学习会引起行为或者行为潜能的变化。3.学习引起的变化是相对持久的。

一、学习的概念学习概述这里的“经验”是指人们在同客观事物直接接触的过程中，通过感觉器官获得的关于客观事物的现象和外部联系的认识。学习是后天形成的，建立在经验的基础上，没有经验就无所谓学习。这是相对于由本能和生理成熟引起的行为或变化而言的，即个体因本能而产生的行为（如婴儿吮吸、膝跳反射等）和因生理成熟而产生的变化（如性器官的发育、长高等）不属于学习的范畴，后天习得的行为（如骑车、说话等）才属于学习的范畴。学习是由经验引起的。01

一、学习的概念学习概述这里的“行为潜能”是指个体在一定情景中做出某种行为的可能性。行为潜能的变化是内在知识或观念发生改变的过程和结果。也就是说，学习引起的行为变化既包括外显行为的变化，如从不会骑自行车到会骑自行车，也包括内隐观念的变化，即个体认知的纠正或重建；既包括行为或观念改变的过程，也包括行为或观念改变的结果。学习会引起行为或者行为潜能的变化。02

一、学习的概念学习概述意思是说，人们一旦学会某种知识或技能，行为或行为潜能的变化就会稳定地存在。例如，人们一旦学会了游泳，就很难忘记这项技能，即使很长时间不游泳，也能在需要的时候自如地使用这项技能。学习引起的变化是相对持久的。03

（一）加涅的学习分类理论学习概述美国教育心理学家加涅根据学习结果的不同，将学习分为5类。言语信息的学习智慧技能的学习认知策略的学习态度的学习动作技能的学习二、学习的分类

（一）加涅的学习分类理论学习概述1言语信息的学习。言语信息是指能用口头语言和书面语言陈述或传递的知识。它包括符号类知识（如人名、地名、外语单词、数学符号等）、事实性知识（如中国的首都是北京等既定事实）和有组织的整体知识（如关于函数的全部知识、关于植物生长阶段的全部知识等），能解决“是什么”的问题。言语信息的学习是其他类型学习的基础。

（一）加涅的学习分类理论学习概述2智慧技能的学习。智慧技能是指个体理解概念、运用规则的能力和进行逻辑推理的能力。它包括辨别事物、构建概念、运用规则和解决问题的能力，能解决“怎么办”的问题。辨别事物的能力是指通过观察、比较等方式，区分不同事物之间差异的能力，如区分汉字“田”和“甲”、英文字母“b”和“d”的能力。辨别事物的能力是最基础的智慧技能。

（一）加涅的学习分类理论学习概述2构建概念的能力是指在