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第三课发现自己第二框做更好的自己第一单元成长的节拍

学习目标：1.知道积极接纳自我是理性和智慧的选择；学会欣赏自己；掌握做更好的自己的要求2.积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采；认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己；培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度

自学指导请同学们认真默读P32--P36，要求：用横线在课文中画出1-4题答案，理解并准确记忆，力争自学后书面检测全对。1、我们为什么要学会接纳与欣赏自己？2、我们应该怎样接纳自己？3、我们应该怎样学会欣赏自己？4、如何做更好的自己？

接纳与欣赏自己01

p31运用你的经验你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情。有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很美慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气...有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。她讲话总是那么吸引人！我什么时候也能像她那样呢？1、晓蓉之所以感到累，是因为她自己否定自己，让自己失去了信心。有类似的经历。比如：我对自己没有信心，总是考虑别人对自己的看法，甚至模仿他人，失去了自我，迷失了自己的发展方向。

一、接纳与欣赏自己1、我们为什么要学会接纳与欣赏自己？世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。“世界上没有完全相同的两片树叶”——德国哲学家莱布尼茨

p32阅读感悟在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及它们所看到的一切；我的所有感觉一愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句一或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音一或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我就是我，自得其乐。——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》你怎样理解维吉尼亚·萨提亚的观点？我们要学会接纳与欣赏自己

2、我们应该怎样接纳自己?①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。?②接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。3、我们应该怎样学会欣赏自己①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。?②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。会欣赏他人的人，才会真正的欣赏自己。怎样接纳与欣赏自己

别人的意见都不对，只有我才是正确的。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。别人的意见也许有道理，可是我做不到。p33探究与分享谈谈你赞同哪位同学的看法并说明理由。

我赞同小文的观点。因为这一观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态对待他人的评价。林丽的观点是不重视别人的评价的体现，只是固执地坚持自己的观点，表现出骄傲自大、目中无人的态度，不利于正确认识自己。小刚的观点虽然认识到他人评价对认识自己的重要性，但是自己没有改正，也不能正确认识自己、发展自己。

我要飞得更高02

我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？我完全接纳了自己，还怎么进步呢？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？p34探究与分享你能帮助他们解答困惑吗？我们应该如何做更好的自己呢？二、我要飞得更高

?①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。?②做更好的自己，需要主动改正缺点。?③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我们如何做更好的自己？

1具体描述自己的缺点。2从最容易改正的缺点开始。3及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。4请一个自己信任的人来协助。5在公开场合做出改正缺