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2023年血液不循环是什么原因

血液循环不好的症状

1、麻木

麻木和抽筋是血液循环不好的最初症状。可以在手足视察到这类症状，特殊是腿部。在过度活动后腿部变得过于疲惫和难受。解决这一问题的方法之一是坐着或睡觉时抬高腿部，以减轻难受。此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿

2、发绀

这是一种身体特定区域变成紫色的医学症状。皮肤颜色青紫说明身体某个部位得不到足够的氧气，青紫的缘由可以是任何疾病或者紊乱。可以很简单从身体皮肤表面看到发绀。急性发绀的主要根源是心脏衰竭，窒息，休克，左心衰竭等。此外，有一些缘由可导致慢性发绀。如肺部疾病，慢性堵塞性肺病，先天性心脏病和心脏衰竭等。

3、苍白

贫血，白血病，心脏疾病和雷诺严峻障碍现象都可以引起苍白。此外，压力，体力消耗，长期暴露在阳光和遗传变异也是导致脸色苍白的缘由，这是一个循环不良症状。白斑，白指甲，色素镇静也与血液循环不畅有关。

4、其他症状

此外血液循环不好的症状还有记忆力下降、手脚冰凉、肿胀的脚踝和腿部、静脉曲张、头晕、偏头痛、手脚麻木等。

血液循环不好的缘由

1、循环系统疾病、心脏疾病、动脉疾病、血管疾病、静脉疾病都会引起血液循环不好。

2、某些生活习惯和健康状况(如吸烟，糖尿病，关节炎，肥胖症)可导致血液循环不良。

血液循环不好的缘由

1、心血管：

心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平常增加3-5倍。而内脏的血流量下降，加重了心脑血管患者的相对缺氧反应;

2、神经系统：

交感神经兴奋性增加，身体会出现心慌、胸痛、多汗，严峻时会使动脉血管内的粥样硬化斑块裂开，而发生心肌梗死或脑梗死等;

3、血液系统：

机体内水分通过汗液大量蒸发，使血黏度增加、血中含水量下降、血液浓缩等。这就增加了发生血栓性疾病风险;

4、缺氧：

进入桑拿天后，空气中水的含量明显增加，而氧气含量明显下降，这对已有心脑血管缺血的人群无异于火上浇油。

冷水浴可促进皮肤血液循环和新陈代谢，改善皮肤的养分状态，同时也提高皮肤适应外界环境改变的实力。

维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和苍老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

保持乐观、心情开心、思想开朗，可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润，容光焕发。生活起居要有规律，对喜、怒、哀、乐要有节制，使自主神经处于稳定状态，保持肌肤有足够的血液和养分的供应，保持正常肤色和功能。

血液循环不好的缘由

养分不良

养分不良是导致血液循环差的最常见的缘由，美国的印第安纳高校医学院詹姆斯鲍尔奇博士说，当我们的机体起先缺乏所需的养分时，如维生素、矿物质等，我们的血管脆性就起先增加，这样就严峻阻碍血液循环。

假如不能从簇新农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂，毒性物质将会在体内蓄积，进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。

动脉粥样硬化

这也是血液循环差的重要因素之一，因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞，血管脆性增加，弹性下降，

从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。

高血糖

随着血糖的上升，渐渐破坏静脉和动脉血管，这样就造成心血管系统算还和内皮细胞受伤。

缺乏运动

长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更是如此。

建议静坐、站立时间超过半小时要走动，长途旅行的乘客途中要多喝水，穿宽松的衣服，并在座位上做腿和脚的局部练习，以增加血液循环。

穿着紧身服装

特殊是追逐时尚的年轻人，喜爱穿紧身牛仔裤和连裤袜，不利于腿和脚的血液循环，因为这些服饰会削减骨盆区域重要器官的血流量。

吸烟

吸入有毒烟雾可削减流向心脏和大脑的血液流量，同时，产生的自由基和其他危急物也会毒害身体。

难以限制的压力

压力和生气都可能引起血管收缩、痉挛，阻挡血液流向心脏、脑等主要脏器，导致血液循环变差。每天要处理好压

力和生气，通过保健按摩，针灸治疗和熬炼，都将有助于增加血液循环。