“减负“”要减心理上的“负” 论文.docxVIP

“减负”要减心理的“负” 关键词：减负；孩子；完美心理；操作方案。 在“减负”的今天出现了另外一种“负”要减，就是减少孩子心理的不健全，调整孩子的心理状况减减他们的心理的“负”。我带一年级时，一位家长聊天时郁闷地说起，孩子下午放学回家就开始做作业，除去中间吃晚饭和稍加休息的一个多小时，要做到九点多。我不由大惊，问是否作业很多，回答说不多，但是孩子写字特别的慢，基本每个字都要擦了写写了擦改几遍，有时候不小心擦破纸，快写完的一页就要重新写，仍然还是写了擦擦了写。问孩子为什么这么认真，孩子回答说老师要求每个字都要横平竖直写端正，否则就要当众撕掉。同事调出手机中孩子作业的照片，确实比较端正整洁。我此前见过另一所学校的家长所发的孩子作业照片，也是写得很端正整洁，那位家长同样反映孩子的作业习惯也是几个字磨半天，擦了写写了擦，看得一旁的大人焦躁不已，但又不敢催促，因为一催促孩子就急得哭。根据孩子的年龄特点，这时的孩子情绪容易波动，观察不够细致，精确，活动依赖性较强，时间感弱，我提出让家长试试视作业量给孩子事先约定时间，比如以二十分钟为限完成多少作业，完成快了表扬，慢了督促，孩子会慢慢养成效率观念，缩短整体的作业时间。同时要孩子适度降低细节要求，整体整齐即可，注意下一个字不要犯同样的错误。家长欣然接受头一个建议，但对第二个建议表示疑问，怕孩子以后写的字会不好看。一旁另一位同事更不赞成地发问： “写端正不好吗？为什么要降低要求？有的学校老师没要求，还有不少家长给孩子买字帖让孩子练呢!”这是源于孩子的观察特点决定的。 小学生入学开始，很多教师和家长认为这是很多习惯培养的关键时期，因而对孩子们提出比较严格的要求，希望他们打下坚实基础、养成良好的习惯，这种想法本身并没错。但是，教师和家长同样应该看到的是，孩子之间的心理发展差异是必然存在的，如果要求每一个孩子都必须在指定时期内达到最高或较高标准，并不现实，也没有必要，因为这并不能预示孩子今后在这一项目上的实际发展水平。譬如初学写字的孩子能做到整体大小基本适当、间架结构基本匀称已经很不容易，要求每个字都“端正整齐、漂亮”，有些孩子稍微努力一些就能做到，但对大部分孩子来说，由于手眼协调发育及大脑对运动和审美的整合发展尚需时间，眼下这个标准是过高的，他们可能需要一年甚至几年之后才能做到。但“后发者未必不先至”，只要不是养成了难以改变的坏习惯，他们最后的书写水平并不取决于一二年级时的书写水平。如果教师和家长执着于“此时一定要写好”，从而督促他们放弃更重要的学习、休息和运动来做重复性的大量细节练习，并对达不到标准的孩子给予消极评价，很容易会使一些孩子以牺牲做事效率和主观幸福感为代价来追求“完美”的目标，将注意的重点集中在“如何不犯错误”“不被老师批评”上，以一种焦虑和紧张的心态对待学校生活，久而久之甚至会产生焦虑、抑郁、低自我效能感、低自信自尊等心理问题。而这些问题，远比字写不好看、背诵不流利等这些初始问题可怕得多。 但如果在追求进步的时候，过分渴望得到表扬和害怕批评，总希望自己超过他人，达不到这个目标时，不是暂时修正标准来接受自己的逐步进步，而是产生较大的自我压力，不断地批评自我，反复修正自身的行为以试图立刻达到标准，就是一种适应不良或者说消极的完美主义了。比如上述这两个孩子，特别在意老师的表扬，严格按照老师制定的最高标准去做，并因此付出超乎很多成人接受程度的努力。 虽然实际上可能已经比很多乐观的孩子写得好了，但仍然不满意不快乐，害怕老师批评或者“不表扬”。再比如很多孩子希望自己考一百分或者“第几名以内”，这个期望本身也无所谓对错，但是如果实施起来很困难，有些孩子就会因此而害怕考试，或者反复纠结于自己难以完全掌握的几道题，或者考不到一百分就会大哭、愤怒，认为自己不是好学生，甚至第二天不想上学了等等，同样是一种不可忽视的消极完美主义心理。 有些教师和家长认为孩子出现这种焦虑不是件坏事，因为它可以促进孩子对自己提出高标准的要求并主动学习。这种想法是错误的，因为消极完美主义出现的真实原因是这部分孩子的“内在自我”不够强大，从而强烈渴求来自他人尤其是他们心目中的权威如父母和教师的积极评价；他们很难心平气和地接受自己某一方面的缓慢进步或不进步，一旦不能及时得到肯定，比如说教师没有经常对其所写的字予以表扬，这些孩子就会感觉到不安，认为自己整体能力不够。而受到批评时，即使是极微小的事件，这些孩子也容易受到严重打击，出现焦虑、抑郁。如果教师和家长不能及时发现和疏导孩子的这种心理，这些孩子就很难在今后逐步建立起一个积极、健全、强大的自我，也很难真正成为抗压能力强、最终实现自我梦想的人。 当前社会，绝大部分父母对子女的教养都是极为用心的，导致这些孩子出现消极完美主义倾向，并不是家长们有意如此，而是很多情况下“只缘身在此山中”，难