羽毛球正手发高远球教案.docxVIP

羽毛球正手发高远球教课设计 教 1. 复习正手击高远球技术 2. 学习正手发高远球、接发球技术 学 内 容  专项身体素质练习 认知目标：经过学习，认识认识、并能够掌握正手发高远球的动作要领、技术特色。 教 技术目标：经过复习正手击高远球技术，提升稳固学生正手击高远球技术，提升羽毛球技术水平。学习正手 学 发高远球、接发球技术，使同学们能独立完好的学会接发球技术，能完好的将羽毛球运动连续来反击打 5-7 目 个回合。学会掌握上下肢协调使劲、和大小臂的使劲。 标 感情目标：在练习中，培育学生团结协作的集体主义精神，培育主动运动的习惯。提升羽毛球运动项目的兴 趣。 重 教课要点：发球时手段、手臂的使劲方法；接球时动作的连接性、准备动作。 难 教课难点：发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵巧，大臂带动小臂灵巧发球。 点 课 课的组织与实行 实行目标 的 时 教课内容 部 间 教师活动 学生的活动 分 一、上课： 要求：简短、明确、 1、体委整队 1、体育委员会合、整队，报告人 宣告教课内容。 2、会合队形 准 数。 ★ 快、静、 2、师生问好。 ●●●●●●● 齐 3、宣告本课教课内容和目标。 二、徒手体操 二、徒手体操 第一节:上肢运动 1、口令指挥 备 2、动作示范 第二节:扩胸运动 教师一致指挥 第三节:弓步压腿、侧压腿运动 部 教师评论 8 第五节:体侧运动 分 第七节:高抬腿 28 钟 分 第八节:绕膝运动 三、复习正手击高远球、重申重要  ●●●●●●●队形整 ●●●●●●● 齐，使学 ●●●●●●● 生精神 饱满 1、成体操队形 ★ ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 组织： 钟的细节（3分钟） 正手击高远球能够分为四个分解环节动作： 1、提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开 始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中 下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身 体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直 角）。拍面尽量与球网平行。虚握球拍，举起球拍准备击球！ 2、蹬转体引拍：持拍一侧从脚下发力，向前 进行蹬转带起程体同时前转，肩部带动大臂 快速向前摇动，肘部尽量向上、并凑近头的 侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚 握球拍，集中身体力量！ 3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完好握 紧球拍，击球！ 4、将球拍趁势自然向身体的另一侧收拍。目的：化解击球后的节余力量，保护关节不 受损害！  二、准备姿势和挪动 1、动作示范 2、教师一致指挥 3、教师回首拍球准备姿势 注意：先用退后步伐退到合适你击球的后场底线地点，这是很重要的不然你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。而后挺胸仰头凝视来球，身体稍微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚不过脚尖着地右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把浑身力量都用在击球瞬时待球落到你右肩正上方合适击球的地点时右脚蹬地快速用抽鞭子似的挥拍动作击球击球时手段由收到展而且拍面后仰一些这  解说及练习徒手挥拍（5个） 动作准 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡确有力。 △ 挪动迅 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 速，重心 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 安稳 二、分组练习 两人一组练习（8 分钟） 一对一半场击打高远球 组织： 个小组使用一个场所 回首技术要点和难点： 准备-判断来球方向-挪动-引拍-击球 随挥-回位  样球才能飞的高远 击球完瞬时手臂惯性向你身 体左下方挥落，而且左脚后 蹬先于右脚着地整个身体 特别是髋关节左转，上半身 下收有助于恢复重心这样 整个动作达成后快速向中心 地点回位 最后提示你的是必定要有正 确的握拍姿势，而且击球前 握拍必定要放松这样击球 瞬时握紧球拍使劲击打才能 用好整个击球手的力气！  要求： 老师巡回 指导，纠 错、答疑 安全提示 四、学习正手发高远球 教法： 1、教师将正手发高远 技术动作要领： 球技术引入。 1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于 2、教师做正手发高远 体侧，左手自然上举保持平 球的完好示范。 衡，侧身对网，重心在右脚。 3、教师解说示范动作， 提示重难点。 基 仰头凝视来球。 4、教师指挥学生练习， 动作练习先分解后连接， 速度先慢后快。 22、击球点选择在右肩上方，前臂 5、有球练习，教师先示 范，指导学生近距离练 习。  组织： 解说及练习徒手挥拍（5个） 协调用 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡力 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 实时判 断来球， 二、分组练习 提升动 一发一接（1人/10次） 8 急速内旋带着手段加快向前 本 6、教师组织学生疏组进 行散点练习。 上方摇动，屈罢手段，屈指发 7、教师分别到每个组指 分 导启迪学生用多种形式 力，用正拍面以与地面近120 练习 钟 度的夹角，在空中最高