初中心理健康《神奇笔记术》课件.pptxVIP

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神奇的笔记术 笔记:是用文字或图表来进行归纳总结、复习的一种工具。 你或许常见到这样的笔记? 麦肯锡笔记 对于问题的定义、对事实的分析和整理、建立假设并且找出解决办法、具体的行动步骤等, 善于解决问题的人会把这些内容都明确地写在笔记上。 主要形式: 采用“空、雨、伞”的黄金三分法。 主要工具:方格本、A4纸、普通笔 麦肯锡笔记 解决问题和思考的工具 生活中看到的各种现象,如成绩下降;和亲子关系紧张;同伴关系困惑等等 各种现象背后的原因,如(成绩下降)生病了,没有来得及复习。 针对这个原因而采取的措施。如(亲子关系紧张)每周和父母聊学习以外的事,培养和谐的交流氛围。 下面跟着老师一起动手来画一画吧。 请准备好一支笔和一张A4纸。 感谢您的观看

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