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二、坐姿 坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 第31页，共52页，编辑于2022年，星期五 （一）正确的坐姿要求 （1）入座时要轻稳。 （2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上 或椅子、沙发扶手上，掌心向下。 （3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 （5）离座时，要自然稳当。 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 第32页，共52页，编辑于2022年，星期五 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 男士正确坐姿 女士正确坐姿 第33页，共52页，编辑于2022年，星期五 （二）双手的摆法 坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。 （2）双手叠放，放在一条腿的中前部。 （3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 第34页，共52页，编辑于2022年，星期五 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 双手平放在双膝上 双手叠放于一条腿的中前部 第35页，共52页，编辑于2022年，星期五 （三）双腿的摆法 坐时，双腿可采取下列姿势之一： （1）标准式 （2）侧腿式（一） （3）侧腿式（二） （4）重叠式 （5）前交叉式 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 第36页，共52页，编辑于2022年，星期五 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 标准式 侧腿式 重叠式 前交叉式 第37页，共52页，编辑于2022年，星期五 关于礼仪规范教程知识性强图片可参考 第1页，共52页，编辑于2022年，星期五 第一节 礼仪概论 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 第2页，共52页，编辑于2022年，星期五 一、我国礼仪的起源 中国原始的民族礼仪，是在先民们的实践活动中产生的。原始的巫术仪式——祭祀，就是人类最基本的一种礼仪行为。 在不断重复的祭祀过程中，祭祀的各种程序和方法逐渐完善和固定下来，礼仪也就应运而生了。 第一节 礼仪概论 第3页，共52页，编辑于2022年，星期五 第一节 礼仪概论 公祭轩辕黄帝 祭祀孔子大典 第4页，共52页，编辑于2022年，星期五 二、我国礼仪的发展历程 早在25000年前，中国人的祖先就已经有了在葬礼上撒赤矿粉的原始宗教仪式。尧、舜时代已具国家雏形。夏、商、周三代时，礼仪的典章化、制度化已经相当完备。 汉武帝时罢黜百家、独尊儒术。此后2000多年间，儒家传统礼仪起到了规范人们行为、维护社会安定的重要作用。 第一节 礼仪概论 第5页，共52页，编辑于2022年，星期五 殷墟妇好墓 妇好是3000多年商王武丁的妻子，同时也是一位赫赫有名的女将军。在她的墓中，可以看到成组的青铜器、已胶结在一起的大量货贝以及殉人的骨骸。 第一节 礼仪概论 第6页，共52页，编辑于2022年，星期五 司母戊鼎 司母戊鼎重达875千克，是迄今为止我国已发现最大的青铜器。鼎内有“司母戊”三字铭文，因而得名。据考证，“司”是祭祀之意，“母”是“母亲”之意，“戊”则是这位王后母亲的庙号。司母戊鼎是殷商时期一件典型的祭祀用具。 第一节 礼仪概论 第7页，共52页，编辑于2022年，星期五 天坛 天坛始建于明永乐十八年（1420年），初名天地坛，明嘉靖十三年（1534年）改为天坛，一直是明清两代皇家专用的祭天神殿。 第一节 礼仪概论 第8页，共52页，编辑于2022年，星期五 “五四”时期的新文化运动是近代中国一场彻底的思想启蒙运动。以它为代表的中国礼仪革命，抛弃了封建主义旧礼教中的糟粕，继承和发扬了以对人尊重为处世原则，以自由、平等为基础的中国传统礼仪的精髓，使中华礼仪开始走上新生的道路。 现代礼仪以科学精神、民主思想和现代生活为基础，剔除封建糟粕，表现出新的社会关系和时代风貌。 第一节 礼仪概论 第9页，共52页，编辑于2022年，星期五 礼仪与社会制度、公民素质、道德都有着密切的关系。在特定的社会历史条件下，礼仪以它不同的内涵和形式，发挥着调节人际关系，使社会保持合理秩序的重要作用。在建设社会主义精神文明的进程中，礼仪将会更有效地约束人们的言行，使其向着社会主义道德规范的方向发展。 第一节 礼仪概论 第10页，共52页，编辑于2022年，星期五 三、礼仪的含义 历史上，礼指的是敬神和为敬神而举行的各种仪式。仪指的是礼的仪式、仪节。仪