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《游泳》课程教学大纲 课程编码 学分：2 总学时：36 说 明 【课程性质】 《游泳》为体育教育专业核心课程。 【教学目的】 系统的学习掌握游泳的基础理论、基础知识和基本技能，使高师体育学生掌握现代体育科学中的游泳技术及教学方法，推动我国游泳运动的普及与提高，具有极大意义。 【教学任务】 1．使学生正确理解游泳的基本原理、基本知识、基本概念；掌握最常用的游泳技术。 2．全面发展身体素质。做到教书育人。 3．注意本学科的应用性，使学生具有合格中等学校体育教师所具备的从事游泳教学和 组织游泳活动的能力。 4．培养学生实事求是的态度，以及顽强的意志品质。 【教学内容】 自由泳、蛙泳；介绍仰泳、蝶泳、出发、转身。 【教学原则和方法】 教学原则： 1．以人为本，充分发挥人的主观能动性。 2．坚持循序渐进和因材施教的的教学原则。 3．理论联系实际，培养学生的实践能力、创新能力、克服困难、不畏艰险的顽强意志和乐观态度。 教学方法：以课堂讲授为主，运用教师讲解示范、学生模仿、保护与协助及技评等手 段，建立动作概念、形成运动表象，加强练习，进而形成游泳的技术、技能。 【先修课程要求】 本课程要求学生先修《运动解剖学》、《运动生理学》。 【学时分配】 序号 内 容 学 时 安 排 小计 理论 课时 实践 课时 习题 课时 上机 课时 1 熟悉水性和游泳安全与卫生 4 4 2 基本技术 32 32 总 计 36 36 【教材与主要参考书】 教 材：《游泳》， 梅雪雄 ，高等教育出版社，2002年9月，第1版 参考书：[1]《游泳》，温仲华等，北体大出版社，2003年5月，第1版 大纲内容 第一部分 熟悉水性和游泳安全与卫生 【教学目的和要求】 熟悉水性，适应环境，消除怕水心理。不惧水，能合理呼吸（正确的呼吸方法）。使学生了解和掌握游泳的安全和卫生常识，加强安全教育，养成良好的个人卫生习惯。了解和掌握游泳中出现的异常现象，并且能够妥善处理。 【内容提要】 1．熟悉水性 2．水中游戏 3．游泳的安全措施 4．游泳的卫生要求 5．游泳中异常现象的预防处理 【教学重点与难点问题】 教学重点：游泳的安全措施、游泳的卫生要求 教学难点：游泳中异常现象的处置 【复习思考题】 1．游泳教学中应采取哪些安全措施？ 2．游泳的卫生要求有哪些？ 3．游泳中发生的呛水如何预防及处理？ 4．游泳中发生的抽筋如何预防及处理？ 5．游泳中发生的外耳道进水如何预防及处理？ 第二部分 游泳基本技术 【教学目的和要求】 使学生了解游泳的基本知识，初步掌握游泳的基本技术。提高认识学会游泳的重要性。明确学习的目的意义。 【内容提要】 1．蛙泳 2．仰泳 3．自由泳 4．蝶泳 【教学重点与难点问题】 教学重点：初步学会蛙泳和仰泳技术。 教学难点：克服心理障碍，放松身体。 【复习思考题】 1．仰泳常见错误及纠正方法有哪些？ 2．蛙泳常见错误及纠正方法？ 3．游泳运动中呼吸的特点及训练要点是什么？ 4．如何顺利地漂浮训练？