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《运动生理学》课程教学大纲 课程编码 学分：2.5 总学时：54 说 明 【课程性质】 《运动生理学》课程为体育教育专业学科平台课程。 【教学目的】 运用运动生理学的理论知识，研究体育领域中的体育教学、运动训练、康复体育、运动处方等过程中的理论与实践问题。 【教学任务】 了解人体的正常机能活动及体育运动中人体机能的变化和适应的规律，培养学分析问题和解决问题的能力，理论联系实际，以指导体育教学和训练中的实际问题，因材施教，进而提高运动成绩。 【教学内容】 新陈代谢（物质代谢、能量代谢）、内分泌；氧运输系统（血液、呼吸、循环）；肌肉的活动及其控制；感觉、神经整合和运动技能形成；体育教学和运动训练的生理学分析、年龄、性别、环境和运动等问题。 【教学原则和方法】 教学原则：树立辩证唯物主义观点，既要相信物质第一、精神第二，又要充分相信人的主观能动性，应坚持实事求是原则、理论联系实际原则、循序渐进原则、个别对待原则、全面性原则。 教学方法：努力进行教学改革，探索教学方法，如自主性学习、研究性学习、讨论时学习、探究性学习等，加强基本知识、基本技能训练，夯实基础，注重培养学生分析问题和解决问题的能力。 【先修课程要求】 本课程要求学生先修《运动解剖学》课程。 【学时分配】 序号 内 容 学 时 安 排 小计 理论 课时 实验 课时 习题 课时 上机 课时 1 绪论 2 2 2 第一章 运动的能量代谢 4 4 3 第二章 肌肉活动 6 6 4 第三章 躯体运动的神经控制 4 4 5 第四章 运动与内分泌 2 2 6 第五章 血液 2 2 1 5 7 第六章 呼吸 2 2 4 8 第七章 血液循环 4 4 9 第八章 运动与免疫 2 2 10 第九章 酸碱平衡 2 2 11 第十章 肌肉力量 2 2 12 第十一章 有氧工作能力与无氧耐力 4 2 6 13 第十二章 运动过程中人体机能状态的变化 2 ２ 4 14 第十三章 运动与环境 2 2 15 第十四章 肥胖与体重控制 2 2 16 第十五章 年龄、性别与运动 2 1 3 总 计 44 8 2 54 【教材及主要的参考书】 教 材：《运动生理学》，邓树勋，高等教育出版社，2009年1月，第2版 参考书：[1]《运动生理学》，王瑞元，人民体育出版社，2012年2月，第1版 [2]《运动生理学》，王步标，高等教育出版社，2006年7月，第1版 [3]《运动生理学习题集》，熊开宇，人民体育出版社，2005年11月，第1版 大纲内容 绪论 【教学目的和要求】 让学生了解运动生理学的对象、任务、方法、现状及与其它理论学科的关系。掌握运动生理学的基本概念。 【内容提要】 一、运动生理学的研究对象、任务和方法 二、运动生理学在健身和竞技中的应用 三、生命的基本特征 四、人体生理机能的调节及其调控 五、运动生理学的发展与展望 【教学重点与难点问题】 教学重点：人体生理机能的基本特征—新陈代谢、兴奋性； 教学难点：人体三大调节系统、生物电、内环境 【复习思考题】 1．解释下列名词和术语 内环境、稳态、神经调节、自身调节、负反馈、正反馈、前反馈、兴奋性、反应、适应 2. 生命活动的基本特征是什么? 3. 人体生理机能是如何调节的? 4. 人体生理机能调节的控制是如何实现的? 5. 运动生理学的研究方法有哪些? 6. 目前运动生理学研究的主要热点有哪些? 第一章 运动的能量代谢 【教学目的和要求】 掌握能量代谢有关的基本概念；了解运动的经济性及各种运动的能耗率。掌握人体三个基本能量系统的特点、在运动中的作用以及它们之间的相互关系。 【内容提要】 第一节 生物能量学概要 一、叶绿体和线粒体是高等生物细胞主要的能量转换器 二、ATP及ATP稳态 三、三大营养物质的代谢 四、人体的三个供能系统 五、能源物质的动用及影响因素 六、能量连续统一体的理论及其应用 七、能源物质的消化与吸收 八、基础代谢 第二节 运动状态下的能量代谢 一、能量代谢对急性运动的反应 二、能量代谢对慢性运动的反应 三、不同体力活动项目的能量代谢特点 四、与运动相关的能量代谢检测与评价 【教学重点与难点问题】 教学重点：人体三个基本能量系统的特点。 教学难点：人体三个基本能量系统在运动中的作用以及它们之间的相互关系。 【复习思考题】 1．物质代谢、能量代谢、消化、吸收、物理性消化、化学性消化、磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统、基础代谢、基础代谢率、最大摄氧量、能量代谢的整合、运动节省化 2．进食混合性食物后，机体如何获取利用其中蕴含的各种能量? 3．为什么说各种项目运动中机体不存在绝对单一的某个能源系统的供能