浅谈心理素质拓展训练对青少年学生身心健康影响的研究摘要素质.docVIP

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更好的教育 更好的发展 浅谈心理素质拓展训练对青少年学生身心健康影响的研究 摘要:素质拓展训练主要是以“努力/放弃”或者“积极/消极”的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律作为理论依据。其基本原理为:通过户外体验项目活动中的情景设置,使参加者充分体验所经历的各种情绪,尤其是负面情绪,从而深入了解青少年学生面临某一外界刺激时的心理反应与后果,进而学会控制、实现超越。 【关键词】心理素质拓展训练 青少年学生 户外体验 随着社会的发展,对人才的需求也发生了重要的变化,对青少年学生的综合素质提出了越来越高的要求,不仅要求有强壮的体魄,也应当具有良好的心理素质、团结协作的精神及良好的社会适应性。但是由于现代青少年学生特殊的时代背景,使他们不能吃苦,不能承受挫折,与社会对他们的要求相差甚远。传统的学校体育教学模式注重青少年学生运动技术的教学,对青少年学生的情感教育较少,更加忽视了青少年学生心理素质和社会适应性的培养。心理素质拓展训练能够较好地把身体训练与心理训练和社会适应性的训练结合在一起,促进青少年学生的全面发展,能够较好地弥补传统的学校体育课程的不足;同时心理素质拓展训练由于其活动内容的新颖性及刺激性深受青少年学生的喜爱。因此,心理素质拓展训练对青少年学生身心健康发展的影响有巨大的促进作用。 一、心理素质拓展是一种体验式的训练过程 心理拓展训练主要是由体验--分享--交流--整合--应用(循环往复)这五个既独立又密切关联的环节组成。 1、体验:这是心理拓展训练过程的开端。参加者心理素质拓展训练任意一项活动,并通过自身的观察、同伴之间的互相交流表达和为了完成这一项目而付出的所有行动等等。这种初始的体验是整个过程的基础。 2、分享:在有了体验以后,下面很重要的就是,参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的参加某项活动的切身感受或观察结果。 3、交流:分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来,与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。 4、整合:按逻辑的程序,下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 5、应用:最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验,有了新的体验,循环又开始了。因此参加者可以不断进步。 二、心理素质拓展训练的训练模块 1、融冰模块:融冰又称破冰,本模块项目众多可帮助青少年学生顺利进入角色,打破陌生人之间的隔膜,消除同事间的积怨,激发队员热情,挑战队员自我心理极限,并跨越极限,提高青少年学生的参与兴趣,从而形成良好的团队氛围。 2、信任模块:信任模块是拓展训练必不可少的组成部分,本模块所有项目均针对所有不信任的原因而设计,并侧重发觉信任源及建立信任的微妙细节,从而训练青少年学生勇于负责相互信任的意识。 3、沟通模块:?沟通模块是每个人在工作中、生活中最重要的环节,也是避免积怨与矛盾最好的盾牌,同时也是积极心态的最佳表现,本模块的项目设计将为青少年学生设各类沟通障碍及任务,令青少年学生在非正常的沟通环境里寻找沟通渠道,从而领悟沟通的重要性。在本模块的训练中青少年学生充分学习换位思考的交流方法,以培养青少年学生优秀的沟通意识。 4、挑战模块:本模块重点培养青少年学生的自信心及坚韧不拔、积极向上的优良品质,并充分挖掘青少年学生的潜能,令青少年学生面对压力和挑战时,从容镇定,积极开拓,取得最终胜利。 5、协作模块:协作训练是拓展训练最重要的一部分,一个团队的能量聚集重在合作,在协作训练中,将侧重青少年学生在团队中的自我定位和角色扮演,并领会合作在团队中的巨大作用。 6、士气模块:高涨的士气在团队前进的道路上起着不可磨灭的作用,然而任何的团队士气都具有时效性,不能持久,宁远的士气模块在这一点上做了精心的设计,力保团队持久而高涨的士气。 7、分享模块:总结、分享、反馈,即在每个训练项目完成后。青少年学生总结在参训项目中全员的协作、沟通、信任等情况的利好,分享每个人在活动中不同的心理感受,通过总结和分享,活动本身会反馈给每位队员坚定不移的信念及真理,并将着所有感悟联系应用到工作和生活中,达到提高和改进的目的。 二、心理素质拓展训练对青少年学生健康发展的意义 1、促使青少年学生学会更好地与他人进行沟通与协调,优化人际环境 沟通是每个人在工作中、生活中最重要的环节,也是避免积怨与矛盾最好的盾牌,同时也是积极心态的最佳表现,而现代化的青少年学生在长辈们的爱心呵护下,养成了一意孤行,不懈与他人沟通分享的心理。然而心理素质拓展训练的一些项目设计将为队员设各类沟通障碍及任务,令队员在非正常的沟通环境里寻找沟通渠道,从而领悟沟通的重要性。

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