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6. 管理转变 6.1 正面意向的原理 The Principle of Positive Intention 1、「正面意向」是「管理转变」最重要及最有用的原理。 2、对处理「抗拒」及「反对」尤其有用。 在某些层次，所有行为都有其正面意向。「抗拒」/「反对」的其实都是由背后的正面意向所引发。 3、处理「抗拒」/「反对」或限制性信念时；我们要先认清其背后的正面意向，然后利用感知位置及换框法去扩阔当事人的思想蓝图，令他明白除了抗拒或反对外，还有很多选择去满足事件背后的正面意向。 4、重要的是我们必须认同当事人的正面意向, 而这并不代表我们必须同意他的想法。 我明白你的观点 并不等于 我同意你的观点 。 6.2 处理抗拒转变 (用 “正面意向” 原理) 假设所有行为(包括抗拒及限制性信念)都有其正面目的或意向。 将负面的行为和它的正面意向分开。 找出问题人物的正面意向及作出响应。 为他提供其它可以达成相同正面意向的行为选择。 6.3 换框法 Reframing 1、“世事本无好坏之分, 好坏与否实由我们的思想使然。” -莎士比亚 “There is nothing either good or bad but thinking makes it so.” William Shakespeare 2、纯粹经验本身并无意义。 是我们以自己的信念、价值观、先入为主的概念及喜恶等为 “经验” 赋予了意义。 3、经验的意义关乎当时的环境。 例如 : 今天的温度是15oC 在赤道上 ─ 很冷 在香港 ─ 很清凉 在北极 ─ 很温暖 4、换框法是改变我们对某件事情的感受从而改变其意义。当意义改变时，反应及行为亦会随之而改变。 5、换框法是笑话、神话、传奇、神仙故事及大部份创意的基础。 6、换框法可分为两类 : 内容换框法 Content Reframing 环境换框法 Context Reframing 6.4 内容换框法 Content Reframing 1、进行内容换框法时可以问 : 这件事有何含意? 我想把它的含意变成…… 在什么范畴里, 这件事会变成正面或成为一个资源。 2、可以用内容换框法来改变我们对负面事件的观感。 3、换框法给予我们更强的适应能力及更大的自由度。 4、例子 : “当没有人打电话给我时, 我感到不快。” 回应：“你喜欢和人相处, 他们可能也很喜欢和你一起呢!” “我要买一架较小的汽车。” 回应：“好呀! 你会省回很多汽油费。” 6.5 环境换框法 Context Reframing 1. 改变环境从而改变意义。 以提问带出环境换框; 我们可以问 : “这种行为在什么环境下会有价值呢?” 然后将行为放入该环境内; 原本的缺点即变为资源。 2. 例子 : “我对细节太执着了。” 回应：“你真是一个完美主义者。” “我太固执了。” 回应：“当你处身于商业会议的困局时, 你却需要它来坚持己见啊!” 7. 潜意识的力量 7.1 什么是潜意识 大家知道我们的思维有两个层次——有意识或理性思维，以及潜意识或非理性思维。我们思考时通常用理性思维方式，而我们时常思考的东西会进入我们的潜意识；而潜意识就按着我们的意念，将思想实行于日常生活中。它们并不是两个不同的脑袋，只是同一个脑袋内的两组思想活动。 潜意识是具创意的部份。假如我们往好的想，美好事物会随之而来；如果我们往坏里想，坏事亦会接踵而来。它就好像花园里的泥土，不管种子的好坏，一律接受。我们的思绪是活跃的，它们就是种子。最重要记着：潜意识在收到意念后便会开始执行 – 不管好坏。当这条潜意识的定律出现在负面的环境中，便成为失败、烦燥不安及不快的成因。总括来说： 我们往往没有留意到潜意识是一个巨大容器，蕴藏着不同的思想、不同的感觉、不同的情绪、不同的资源和不同的可能性。 我们大部份的信念和价值观都深藏于潜意识里，驾驭着我们的人生，而我们却没有察觉到它们的威力。 我们大部份的身体机能都是由潜意识控制的。越是重要的，越是关乎维持生命的，越不为我们察觉的,就越有可能在无意识下进行。 人们很多时认为自己资源不足(无能力)，因为我们在需要这些资源时，没有留意到它们的存在。 NLP认定每个人都有足够资源去应付任何改变。 7.2 潜意识的首要指令 Prime directives of the Unconscious Mind 潜意识的首要指令是 : 生存。 它会保护我们，确保我们有最佳的生存机会。 储存记忆 : 包括“时间性记忆”(与时间相关) 及“非时间性记忆”(与时间不相关) 情绪的总汇 负责身体的自如运作，有自己的蓝图 : 现时身体状况的