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不近距离看电视 保持正确的读写姿势 近视眼的预防 1、 眼离书本一尺远； 2、 胸离书桌一拳远； 3、书离笔尖一寸远。 “三个一” “二 要” 1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 “四不看” 四不看：不走路看书。 三不看：不躺卧看书。 二不看：不在光线暗的地方看书。 一不看：不在直射的强光下看书。 做做眼操，放松眼睛 注意事项： 1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。 2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指甲,勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。 知识拓展 1、除了近视，还有那些眼睛疾病？ 远视眼、青光眼、白内障，弱视等 2、全国爱眼日是什么时间？ 每年6月6日 （下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×） 1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、过年了，扬扬和弟弟一起在放烟花。 9、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。 （×） （×） （×） （×） （ ) ( ) (×) (×) (×) (×) 为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起——爱眼护眼 。 学生近视预防 嘉定工业区社区卫生服务中心 2019年4月26日 上边毛，下边毛 中间一颗葡萄 健康教育之 游戏《盲人画像》 请两位同学走上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛，在老师准备的脸形图片上贴上眼睛、鼻子、嘴，然后打开红领巾看看贴得怎么样？（其他同学评一评） 眼睛的作用 正所谓，眼睛是心灵的窗户。在我们日常生活中，处处离不开眼睛。大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？ 这些学生有什么共同特点？ 近视形成的原因 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。 近视会对我们造成那些不便和影响呢？ 1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入温度湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。 近视会对我们造成那些不便和影响呢？ 2、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了! 3、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。 近视会对我们造成那些不便和影响呢？ 4、今后的前途受到限制：高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。 近视会对我们造成那些不便和影响呢？ 5、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。 近视会对我们造成那些不便和影响呢？ 在平时的日常生活和学习中，怎样保护眼睛呢？ 玩耍时不伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书